Health Videos »

फलों का शेक-स्‍वस्‍थ नाश्‍ते की रेसेपी

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2011-05-12

हेल्‍थ संबंधी जानकारी के लिए सब्‍सक्राइब करें

Like onlymyhealth on Facebook!

जो लोग भारी नाश्ता नहीं कर सकते और शाम को अक्सर उन्हें भूख लगने लग जाती है। यह उनके लिए काफी उपयोगी है। यह फलों की स्मूथी है, जो बहुत हल्की है और पौष्टिकता से भरपूर है। इसके लिए केला, स्ट्रॉबेरी, ऑरेंज जूस और आइस क्यूब। एक केला एक व्यक्ति के लिए। ब्लैंडर में एक केला, एक कप कटी हुई स्ट्रॉबेरी, आइस क्यूब और ऑरेंज जूस मिलाकर तीस सेकेण्ड तक ब्लैंड कर लें। आपकी स्मूथी तैयार है।
Related Videos
Post Comment

प्रतिक्रिया दें

Disclaimer +

इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।