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स्‍वस्‍थ हृदय के लिए आहार

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2010-04-22

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एंडो वस्कुलर सर्जन, अथटेमिस के डॉक्टर हसन तेहरानी बता रहे हैं कि एक स्वस्थ दिल के लिए आपको किस प्रकार के आहार का सेवन करना चाहिए। डॉक्टर तेहरानी के मुताबिक आपको अधिक ट्रांस फैट और कार्बोहाइड्रेट वाले भोजन से दूर रहना चाहिए। और आपको ऑलिव ऑयल और वनस्पति ऑयल में ही खाना पकाना चाहिए। आपको अपने आहार में सब्जियों और फलों को शामिल करना चाहिए।
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