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डायबिटीज और व्‍यायाम

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2012-12-05

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शुगर को काबू रखने में व्यायाम की अहम भूमिका होती है। हफ्ते में कम से कम पांच दिन रोजाना 30 मिनट की तेज पैदल चाल डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद करती है। इसके साथ- साथ आप योग भी कर सकते है और इसमें खान-पान का ध्यान भी रखना होता है। डायबिटीज में व्यायाम सबसे अधिक लाभदायक होता है। इस बारें में अधिक जानकारी दे रहे है डॉ. अजय अग्रवाल|
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