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डायबिटीज में क्‍यों न पियें जूस

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2012-11-15

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डायबिटीज के मरीजों को जूस की बजाए कम मीठे फलों का सेवन करना चाहिए। वे लगभग 100 ग्राम फल खा सकते हैं। सेब,मौसमी, पपीता, अनार और तरबूज जैसे फल उनके लिए उपयुक्त हैं। आम, केला, खरबूजा, अमरूद, अंगूर जैसे फलों को खाने से परहेज करना चाहिए। फलो में रफेज (फाइबर) होता है जो शुगर को तेजी से बढ़ने से रोकता है। अधिक जानकारी के लिए देखे यह वीडियो|
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