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दांतों की देखभाल कैसे करें

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2013-08-31

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हम दो बार ब्रश तो करते हैं, लेकिन सही तरीके से नहीं करते। ब्रश करते समय 45 डिग्री के कोण पर गोल-गोल घुमाते हुए ब्रश करना चाहिए। आगे-पीछे करने से दांत घिस सकते हैं। तीन-चार महीने बाद अपना ब्रश बदल लें। रात का ब्रश करना इसलिए ज्यादा जरूरी होता है क्योंकि आप रात को खाने के बाद अक्सर दांतों में कुछ फंसा रह जाता है, जो कैविटी की वजह बन सकता है। छह महीने में एक बार अपने डेंटिस्ट से मिलकर नियमित चेकअप कराएं।
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