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एप्पल साइडर सिरका क्यों है फायदेमंद

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2016-03-30

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एप्पल साइडर सिरका कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है, ये वजन घटाने में भी सहायक होता है। आधे चम्मच सेब के सिरके को पानी में मिलाकर सुबह-सुबह या फिर भोजन से पहले लेते है तो ये भूख को नियत्रंण में रखती है जिससे वजन घटता है। इसके सेवन से शरीर के विषैले तत्व बाहर हो जाते है और अच्छे बैक्टीरिया पैदा होने लगते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखते हैं। इसमें एंटी-ऑक्‍सीडेंट गुण होते हैं जो मुक्त रैडिकल द्वारा होने वाले नुकसान को निष्प्रभावी कर प्रतिरक्षण तन्त्र को मजबूत बनाता है। इससे हमारी पाचन क्रिया भी सुधर जाती है जो आपको अच्छा महसूस कराती है। सेब के सिरके वजन घटाने और पाचन क्रिया के अलावा भी अन्य फायदे देता है। इसके बारे में जानने के लिए इस वीडियो को विस्‍तार से देखें।
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