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अपने रक्‍तचाप की जांच स्‍वयं कैसे करें

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2013-06-26

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एक ऑटोमैटिक मशीन के जरिये आप स्‍वयं अपना रक्‍तचाप जांच सकते हैं। इस मशीन को अपने हाथ पर कोहनी से आधा इंच ऊपर बांधे और मशीन चालू कर दें। मशीन खुद ब खुद आपको रक्‍तचाप बता देगी। इस बात का भी ध्‍यान रखें कि रक्‍तचाप से आधा घंटा पहले तक आपने कोई आहार न लिया हो,नहाये न हों, चाय, कॉफी, एल्‍कोहल, व्‍यायाम और धूम्रपान आदि न किया हो।कुछ मशीनें आपको आपकी हृदयगति भी बताती हैं।
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