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बिना कपड़ों के रहने के भी हैं कुछ फायदे!

By:Rahul Sharma, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Jun 11, 2014
नग्न होना सुनने में भले ही थोड़ा अजीब लगे लेकिन वास्तव में इससे कई लाभ होता हैं, बशर्ते इसे ठीक प्रकार से समझा जाए।
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    नग्नता के लाभ

    क्या आपको याद है कि आखरी बार कम आपने खुद को पूरी तरह नग्न देखा था? सुनने में थोड़ा अटपटा लगता है, लेकिन इसमें कुछ अटपटा है नहीं। जब हम इस संसार में आए थे तो नग्न ही आए थे। कई सारे लोग ऐसे हैं जो पूरा जीवन जी लेने के बाद भी खुद के शरीर के प्रति झिझक महसूस करते हैं। नग्न रहने के कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। तो चलिये जाने की कभी-कबहार नग्न रहने के क्या फायदे हैं।
    courtesy: © Thinkstock photos/ Getty Images

    नग्नता के लाभ
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    खुद के बारे में जानें

    आपका शरीर आपके बारे में बहुत कुछ बताता है। जब आप खुद के शरीर को नग्न अवस्था में देखते हैं तो अपने शरीर के प्रति सहज महसूस कर पाते हैं। जिससे आपका खुद पर आत्मविश्वास मजबूत होता है।  
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    खुद के बारे में जानें
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    पूर्णता को प्राप्त कराए

    जब आप नग्न होते हैं तो आप वास्तविकता में होते हैं। फिर कुछ भी छुपाने को नहीं होता। अंग्रेजी का शब्द 'नेकेड' भी लिथुआनियाई शब्द 'बसेस' से आया है, जिसका अर्थ होता है पूर्णता।   
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    पूर्णता को प्राप्त कराए
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    अतिसंवेदनशीलता का अहसास

    ब्रेन ब्राउन के शोध के अनुसार नग्न होना भेद्यता या अतिसंवेदनशीलता के अहसास को प्रदर्शित करता है। नग्न होना अतिसंवेदनशीलता की स्थिति को महसूस करने जैसा ही है। और कमजोर या अतिसंवेदनशील महसूस करने का मतलब है कि आपमें खुद की सुनने और दिल की करने की हिम्मत है।
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    अतिसंवेदनशीलता का अहसास
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    दुनिया को दिखाना कि आप विशिष्ट रूप से सुंदर हैं

    नग्न होना हिम्त का काम है। ऐसा कर आप दुनिया (खासतौर पर दोगली सोच वाली रूड़ीवादी) की सस्ती सोच के गाल पर एक ज़ोरदार तमाचा जड़ते हैं। इससे उन्हें इस बात का अंदाजा होता है कि सुंदरता केवल संभोग का विषय मात्र नहीं।  
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    दुनिया को दिखाना कि आप विशिष्ट रूप से सुंदर हैं
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    डर को करे दूर

    नग्न होकर आप अपने डर का सामना करते हैं और अपने आप को आजाद कर पाने की प्रेरणा प्राप्त कर पाते हैं। सच तो यह है कि जहां एक ओर हम कपड़ों पर तमाम पैसा खर्चतें हैं, जीवन के कुछ बेहद खास और खुशी वाले पल इनके बिना ही गुज़रते हैं। ये वे पल होते हैं जिनमें हम जीवन के सबसे बड़े डरों में से एक का सामना कर रहे होते हैं और खुद को शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक रूप से मुक्त कर सकते हैं।
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    डर को करे दूर
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    आरामदायक महसूस कराए

    देखा जाए तो नग्नता अवसाद, आत्म सम्मान में कमी तथा कुछ अन्य मानसिक समस्याओं के किसी चिकित्सकीय से कम नहीं। नग्न होकर लेटना रक्त प्रवाह को सुधारता है, आपके तंत्र को विषमुक्त बनाता है।
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    आरामदायक महसूस कराए
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    प्रजनन क्षमता को बढ़ाए

    दिन भर कसे हुए कपड़े पहनने से जननांग क्षेत्र का रक्त प्रवाह बाधित हो सकता है। तंग अंडरवियर या कम कमर की जींस सीधे आपके यौनांगों पर दबाव डालते हैं, जिस कारण शुक्राणुओं की संख्या कम हो सकती है और प्रजनन छमता पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। तो कुछ समय नग्न रहकर इस समस्या से राहत मिल सकती है।
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    प्रजनन क्षमता को बढ़ाए
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    बेहतर नींद

    एक अच्छी नींद के लिए, कभी-कभार नग्न होकर सोइएगा। बिना वस्त्रों के, आप मानसिक और शारीरिक रूप से ज्यादा आजाद और आरामदायक महसूस करते हैं और नींद बेहतर आती है।
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    बेहतर नींद
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    स्वस्थ त्वचा

    त्वचा को सांस लेने के लिए हवा की जरूरत होती है, लेकिन आजकल के तंग कपड़ो में एसा कम ही मुम्किन हो पाता है। क्योंकि आपकी त्वचा पसीने के साथ बाहर आए विषाक्त पदार्थों को दोबारा सोख कर लेती है, खुद को तंग कपड़ों में कवर कर लेना आपकी त्वचा को कमजोर बनाता है। नग्न होने पर शरीर से विषाक्त पदार्थों को दूर करके तथा सांस लेने में आपकी त्वचा को मदद मिलती है।
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    स्वस्थ त्वचा
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    सेक्स इच्छा बढ़ाए

    शोध भी बताते हैं कि नग्न रहने से सेक्स इच्छा में वृद्धि होती है। जब आपकी खुली त्वचा से बिस्तर के संपर्क में आते हैं, तो प्यार की इच्छा बढ़ जाती है। इसके अलावा, कुद को किसी और को नग्न देखने पर काम भावना में वृद्धी होती है।  
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    सेक्स इच्छा बढ़ाए
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