जानें क्‍यों प्रेगनेंसी में विटामिन ए का सेवन है खतरनाक

By:Aditi Singh , Onlymyhealth Editorial Team,Date:Dec 23, 2015

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गर्भावस्था के दौरान विटामिन लेना जरूरी होता है, लेकिन विटामिन ए का सेवन नियंत्रित मात्रा में करना चाहिए। विटामिन ए का अत्याधिक सेवन मां और बच्चे दोनो के लिए हानिकारक हो सकता है।
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    विटामिन ए क्या होता है

    विटामिन ‘ए’  यह एक फैट सॉल्यूबल विटामिन है जिसे ज्यादा खाने से जन्म दोष की समस्या पैदा होती है। गर्भ के दौरान खास सावधानी बरतनी पड़ती है, अत्याधिक विटामिन ए, पेट में पलते बच्चे को नुकसान पहुँचा सकता है।
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    गर्भावस्था में विटामिन ए

    विटामिन ए गर्भवती महिला एवं गर्भस्थ शिशु की आंखों को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी विटामिन है। यह विटामिन शरीर को न सिर्फ रोगों से बचाता है, बल्कि यह गर्भ में पल रहे बच्चे के शरीर के विकास के साथ-साथ उसकी ग्रन्थियों के निर्माण में भी सहायक है। यह मुख्यतः फल, संतरा, गाजर, हरी सब्जियों, मांस-मछली, दूध, मक्खन अण्डा इत्यादि में पाया जाता है।ऐसे में गर्भवती महिलाओं को अपने आहार में विटामिन को जरूर शामिल करना चाहिए। जिससे माँ और बच्चा दोनों स्वस्थ रह सके।
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    गर्भावस्था पर विटामिन ए का असर

    गर्भावस्था के दौरान गर्भ करीब 2500 आइ यु या 750 माईक्रोग्राम विटामिन जरूरी होता है। जो महिलाएं गर्भावस्था के शुरूआती महीनो में रोजाना ज्यादा विटामिन ए का सेवन करती है, उनके नवजात शिशुओं में जन्मजात विकृतियां पैदा हो जाती है। उनके सिर, दिल, दिमाग और स्पाइनल कॉर्ड में परेशानी होती है। ज्यादा विटामिन ए खाने से लीवर ख़राब होने और गर्भपात हो सकता है, तो अगर आपको विटामिन ए खाना है तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ की सलाह ले।
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    गर्भावस्था में विटामिन ए की कमी के लक्षण

    गर्भावस्था के दौरान विटामिन ए की कमी गर्भस्थ शिशु और महिला दोनो के लिए ही नुकसान दायक होती है। इसलिए विटामिन ए की कमी के लक्षणों को पहचानना बहुत जरूरी होता है।  नींद न आना, नाइट ब्‍लाइंडनेस, निमोनिया की शिकायत, कमजोर इम्यून सिस्टम आदि होते है।
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    गर्भावस्था के दौरान विटामिन ए कमी का असर

    'विटामिन ए' की कमी बच्चे के फेफड़े में वायु संचरण करने वाली नलिका की मांसपेशी में इस तरह के बदलाव आ जाते हैं, जिसके कारण वायु संवहन नलिका संकुचित हो जाती है, जो बाद में अस्थमा के जोखिम को बढ़ा देता है। विटामिन ए की कमी के कारण शारीरिक विकास के दौरान फेफड़ों में संरचनात्मक एवं कार्यात्मक असमानताएं श्वसन में अतिसंवेदनशीलता के लिए जिम्मेदार हैं।
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