क्यों होती है सर्दियों में रूखी त्वचा

By:Shabnam Khan , Onlymyhealth Editorial Team,Date:Nov 19, 2014

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सर्दियों आते ही त्वचा रूखी और बेजान होने लगती है। ऐसा होने के बहुत सारे कारण होते हैं। सेंट्रल हीटिंग, नहाने का गलत तरीका, रोज स्क्रबिंग करना आदि आपकी त्वचा को रूखी और बेजान बना देता है।
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    सर्दियों में छिन जाती है त्वचा की नमी

    सर्दियों का मौसम आपसे पहले आपकी त्वचा महसूस करने लगती है। आपकी त्वचा सर्दियों की आहट से ही बदलने लगती है। त्वचा रूखी, बेजान हो जाती है, और उसकी चमक कम होने लगती है। कई बार आप सर्दियों में त्वचा के लिए तैयार किए गए खास लोशन लगाने के बाद भी महसूस करते हैं कि आपकी त्वचा रूखी ही बनी रहती है। त्वचा के रूखी बने रहने और उसमें इचिंग यानि खारिश महसूस होने के कई कारण हो सकते हैं। आइये जानते हैं कुछ ऐसे ही कारण।

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    सेंट्रल हीटिंग

    सेंट्रल हीटिंग हवा को बहुत ज्यादा शुष्क बना देती है। सर्दियों के दिनों में आप दिन दिनभर सेंट्रल हीटिंग में रहते हैं। ये आपकी त्वचा की प्राकृतिक नमी चुरा लेता है। ऐसे में आप कोई गर्म जैकेट पहन के रख सकते हैं या फिर ह्यूमिडफायर लगा सकते हैं। ये हवा में नमी को वापस ले आता है और इस तरह आपकी त्वचा की नमी भी बनी रहती है। कोशिश करें कि इसे कूल-मिस्ट वर्जन में ही चलाएं।

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    नहाने का गलत तरीका

    सर्दियों में हम सबको देर तक गर्म पानी में नहाना बेहद पसंद होता है। लेकिन पानी आपकी त्वचा से आवश्यक तेल छीन लेता है, और गर्म पानी इसमें और ज्यादा बुरा होता है। इसका मतलब ये नहीं है कि आप सर्दियों में गर्म पानी से नहाना छोड़ दें। बस इतनी कोशिश करें कि ज्यादा देर तक गर्म पानी से न नहाएं। साथ ही, नहाने के पानी में कुछ बूंदे तेल की भी मिला लें। फायदा होगा।

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    रोज स्क्रबिंग करना

    स्क्रब करने से डेड स्किन निकल जाती है और त्वचा स्वस्थ लगने लगती है। लेकिन, रोज रोज स्क्रब करने से त्वचा छिल सकती है और जिससे कुछ वक्त बाद रूखी त्वचा और ज्यादा रूखी हो सकती है। साथ ही उसमें खराश भी हो सकती है। अगर आप हफ्ते में एक बार स्क्रबिंग करें और उससे पहले क्रीमी क्लींसर से त्वचा को धो लें, तो त्वचा देर तक मुलायम बनी रहेगी।

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    बॉडी लोशन

    अच्छे बॉडी लोशन में ग्लिसरीन होता है जो आपकी त्वचा के अंदर पानी को ले जाता है। अपने बॉडी लोशन को उसी स्थान पर रखें जहां आप नहाते हैं, ताकि आपको उसका इस्तेमाल करना याद रहे। नहाने के फौरन बाद तौलिया से बॉडी को पोछकर लोशन लगाएं। इस वक्त तक त्वचा थोड़ी-थोड़ी गीली रहती है। ऐसे में बॉडी लोशन अच्छा काम करता है। अगर आपकी त्वचा मुलायम होने लगे तो लोशन का इस्तेमाल छोड़ न दें, क्योंकि ऐसा करने से त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

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    आपके गर्म कपड़े

    जब आप गर्म कपड़े पहनते हैं तो उसके अंदर का वूल आपकी त्वचा को छूता है। इससे आपकी त्वचा की नमी जाती है और खारिश होती है। इसलिए अंदर सूती आरामदायक कुछ पहने या फिर कुछ मुलायम गर्म कपड़ों का रूख करें।

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    सनस्क्रीन न लगाना

    सर्दियों में सनस्क्रीन न लगाने से भी त्वचा पर विपरीत प्रभाव पड़ता है। यूवी किरणों की वजह से त्वचा में नमी बरकरार नहीं रह पाती। इसलिए सर्दियों में 30 या इससे ज्यादा एसपीएफ की सनस्क्रीन लगाकर ही बाहर निकलना चाहिए। अगर आप ज्यादा देर तक खुले मौसम में हैं तो दोबारा या तीसरी बार भी सनस्क्रीन लगा सकते हैं।

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    बचाव है मुमकिन

    रूखी त्वचा की देखभाल के लिए आप कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं। ये आपकी त्वचा के लिए जितने फायदेमंद हैं उतने ही तैयार करने में आसान भी। पीच रूखी त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है। आप इसे स्क्रब के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। रोज रात में सोने से पहले पीच के छिलके से चेहरे पर हल्की मसाज करें। रोज रात में सोने से पहले चेहरे को फेसवॉश से साफ करें और फिर दूध में एक चम्मच शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं। फिर इसे पानी से धो लें। आप चाहें तो मलाई में दो बादाम का पेस्ट मिलाकर चेहरे की मसाज कर सकते हैं।

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