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पेट के फैट को कम करने के लिए पिएं ये 8 चाय!

By:Atul Modi, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Jan 11, 2017
अगर आपका वजन बढ़ रहा है, पेट की चर्बी से परेशान हैं तो घबराने की जरूरत नही है। इसके लिए न तो आपको किसी जिम में पसीना बहाने की जरूरत है और न ही भूखे रहना पड़ेगा। बस एक कप चाय अपकी इस परेशानी को दूर करेगी और फिट रखेगी। आज हम आपको ऐसी 8 तरह की चाय के बारे में बता रहें है जो आपके वजन को कम करेगी और चर्बी नही बढ़ने देगी। इन्हें प्रतिदिन 2-3 बार पीना पर्याप्त है।
  • 1

    पुदीने की चाय

    गर्म पानी में पुदीने की पत्तियों को डालकर उबालें। जब अच्‍छे से उबल जाए तो इसे छानकर पीजिए। पुदीने में मौजूद मेथॉल भी फैट सेल्‍स को कम कर आपके पेट की चर्बी को कम करने में मदद करेगा।

    Image Source : Getty

    पुदीने की चाय
  • 2

    तुलसी की चाय

    उबलते पानी में दूध, चाय की पत्‍ती, अदरक का छोटा टुकड़ा के साथ तुलसी की पत्तियां डालकर अच्‍छे से पका लीजिए और पी‍जिए। दरअसल, तुलसी में फाइटोन्‍यूट्रिएंट्स होते हैं जो फैट सेल्‍स को खत्‍म करने में मदद करते हैं।

    Image Source : Getty

    तुलसी की चाय
  • 3

    दालचीनी चाय

    गर्म पानी में दूध, चाय पत्‍ती के साथ दालचीनी पाउडर डालें, पांच मिनट उबलने के बाद इसे छानकर पी जाएं। इसमें मौजूद पॉलीफेनॉल्‍स कैलोरी को बर्न कर फैट बढ़ने से रोकता है।

    Image Source : Getty

    दालचीनी चाय
  • 4

    जीरे की चाय

    उबलते पानी में जीरा डाल दें, थोड़ी देर बाद छान लें। अब इसमें नींबू का रस या शहद डालकर पी‍जिए। इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है जो वजन कम करने में मदद करता है।

    Image Source : Getty

     

    जीरे की चाय
  • 5

    कालीमिर्च की चाय

    इस चाय को बनाने के लिए गर्म पानी में कालीमिर्च और अदरक डालकर उबालें। अब इसे छान लें और नींबू का रस या शहद डालकर पीजिए। इसमें मौजूद पाइपेरीन फैट बर्न करता है।

    Image Source : Getty

    कालीमिर्च की चाय
  • 6

    आजवाइन की चाय

    गर्म पानी में अजवाइन, इलाइची, सौंफ और अदरक डालकर उबालें। इस चाय में राइबोफ्लेविन की मात्रा होती है जो फैट बर्न करने में मदद करती है।

    Image Source : Getty

    आजवाइन की चाय
  • 7

    लेमन टी

    पानी में चाय की पत्‍ती, नींबू का रस और दालचीनी डालकर उबालें। अब चाय को छानकर पीजिए। इसमें डी लेमोनोन होता है जो बैली फैट को बर्न करता है।

    Image Source : Getty

    लेमन टी
  • 8

    ग्रीन टी

    इसे बनाना बहुत ही आसान है, बाजार में किसी अच्‍छी कंपनी का लेमन टी लाइए। एक कप गर्म पानी में एक टी बैग को डालिए और चाय का स्‍वाद लेने के साथ वजन घटाइए।

    Image Source : Getty

    ग्रीन टी
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