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हाई हील्‍स की है टेंशन! इन टिप्स से करें दूर

By:Pooja Sinha, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Nov 11, 2016
अगर मेरी तरह आपको भी हाई हील्स पहनने के बाद पैरों में दर्द होने लगता है। तो यहां दिये टिप्‍स की मदद से आप अपनी पसंद से बिना दर्द के जितनी मर्जी हाई हील्स पहनकर घंटों घूम-फिर सकती हैं।
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    हाई हील्‍स से होने वाले दर्द को ऐसे करे दूर

    ज्‍यादा देर हील्‍स पहनने के बाद मेरे पैरों और घुटनों में दर्द होने लगता है। ऐसा दर्द होने के बावजूद मैं हील्‍स को पहनना नहीं छोड़ पा रही हूं। मेरी तरह ही कई लड़कियों को हाई हील्स के सैंडल पहनना बहुत अच्‍छा लगता है। इससे उन्‍हें अपनी पर्सनैलिटी और भी आकर्षक लगती है। मुझे भी साड़ी के साथ हाई हील्स पहनना बहुत अच्‍छा लगता है क्‍योंकि साड़ी के साथ हील्‍स चिक, ट्रैंडी और स्मार्ट लुक देने के साथ मेरी बॉडी को शेप और ग्रेस देती है। लेकिन अगर मेरी तरह आपको भी हाई हील्स पहनने के बाद पैरों में दर्द होने लगता है। तो यहां दिये टिप्‍स की मदद से आप अपनी पसंद से बिना दर्द के जितनी मर्जी हाई हील्स पहनकर घंटों घूम-फिर सकती हैं।
    Image Source : ell.h-cdn.co

    हाई हील्‍स से होने वाले दर्द को ऐसे करे दूर
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    टेप

    हाई हील्‍स पहनने से पैर की तीसरी और चौथी उंगुलियों के बीच की नसें खिंचने लगती हैं, जिससे दर्द होने लगता है। इसलिए हील्स पहनने से पहले आप पैर की इन दोनों उंगुलियों को किसी टेप से बांध लें। इससे दर्द कम होगा और नसें भी नहीं खिचेंगीं।   
    Image Source : buzzfeed.com

    टेप
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    कुशन का इस्‍तेमाल

    ठहरिये! कहीं आप नई सैंडल खरीदने तो नहीं जा रहीं...अगर हां तो हील के अंदर अच्‍छा और मुलायम कुशन लगवा लें। ऐसा करने से बहुत ज्‍यादा चलने या खड़े होने पर पंजे में दर्द नहीं होता।
    Image Source : alicdn.com

    कुशन का इस्‍तेमाल
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    अंगूठे से खुली हुई हील्स पहनें

    कई बार टाइट हील्स से अंगूठे में दर्द होने लगता है और छाले भी हो जाते हैं। इसलिए ऐसी हील्स कैरी करें जो आगे से खुली हों। इससे अंगूठा मुड़ेगा नहीं और पैरों में दर्द भी नहीं होगा।
    Image Source : cdn.shopify.com

    अंगूठे से खुली हुई हील्स पहनें
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    प्‍लेटफॉर्म या वेज हील्स पहनें

    बहुत ज्‍यादा हील्स पहनने से आगे की ओर झुकाव काफी बढ़ जाता है। और डायरेक्‍ट स्‍लोप होने पर पैरों में दर्द बढ़ जाता है, इसलिए अगर आपको हील्‍स पहनना बहुत पसंद है तो आप प्‍लेटफॉर्म या वेज हील्स ही खरीदें।
    Image Source : Getty

    प्‍लेटफॉर्म या वेज हील्स पहनें
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