आपकी सेक्‍स लाइफ में कमी के दस सामान्‍य कारण

By:Pradeep Saxena, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Apr 25, 2014

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दांपत्‍य जीवन को खुशहाल बनाने के लिए यौन संबंध जरूरी है, लेकिन यदि आपकी सेक्‍स लाइफ सही न हो तो जीवन में भी खटास आती है।
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    सेक्‍स इच्‍छा में कमी

    दांपत्‍य जीवन को खुशहाल बनाने के लिए यौन संबंध बनाना बहुत जरूरी होता है, लेकिन यदि आपकी सेक्‍स लाइफ ही सही न हो तो आप पार्टनर को खुश नहीं रख सकते हैं। कई बार देखा जाता है कि तनाव और अवसाद के कारण लोग यौन संबंध बनाने से इंकार करते हैं, लाइफस्‍टाइल के कारण उनकी रुचि सेक्‍स में नहीं होती है।

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    तनाव के कारण

    तनाव और अवसाद के कारण व्‍यक्ति की सेक्‍स लाइफ भी प्रभावित होती है। आधुनिक जीवनशैली और काम के बोझ के कारण तनाव होना आम बात है, इसका सेक्‍स हर्मोन पर पड़ता है और उनकी रुचि सेक्‍स के प्रति कम हो जाती है। इसलिए वर्तमान में सबसे प्रमुख सेक्‍स ड्राइव किलर तनाव और अवसाद ही हैं।

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    मोटापा के कारण

    मोटापे के कारण कई प्रकार की समस्‍यायें होती हैं। मोटे व्‍यक्ति को कई प्रकार की बीमारियां तो होती हैं साथ उसकी सेक्‍स के प्रति रुचि भी कम हो जाती है। मोटे व्‍यक्ति के शरीर में सेक्स हार्मोन का बैलेंस बिगड़ता है। इसलिए बेहतर सेक्‍स लाइफ के लिए मोटापे पर नियंत्रण पाना जरूरी है।

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    शराब का सेवन

    शराब का अधिक सेवन करने से आदमी की सेक्‍स की इच्‍छा में कमी आती है। शराब का अधिक सेवन करने वाले वाले लोग सेक्‍स के प्रति उदासीन हो जाते हैं। इसके अलावा एल्‍कोहल में ऐसे यौगिक पाये जाते हैं जो यौन उत्‍तेजना में कमी करते हैं। इसलिए सेक्‍स संबंध बनाने से पूर्व शराब का सेवन करने से बचना चाहिए।

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    धूम्रपान के कारण

    सिगरेट और कोकीन जैसे ड्रग्‍स का सेवन करना भी सेक्‍स ड्राइव किलर है। अधिक धूम्रपान करने से कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी तो होती है साथ ही यह व्‍यक्ति की सेक्‍स की इच्‍छा को भी कम कर देता है।

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    नींद में कमी

    भरपूर नींद न ले पाने के कारण भी सेक्‍स की इच्‍छा में कमी होती है। यदि आप 6 घंटे या उससे कम वक्त सोते हैं तो आपके शरीर में सेक्‍स हार्मोन यानी टेस्टोस्टोरॉन का स्‍तर कम हो जाता है। इसलिए 7 से 8 घंटे की नींद लेना चाहिए।

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    इरेक्टाइल डिस्फंक्शन

    सेक्स के दौरान या उससे पहले इरेक्शन होना भी सेक्‍स ड्राइव किलर है। इसे नपुंसकता भी कहते हैं। यह एक प्रकार की यौन समस्‍या है जो पुरुषों को होती है। ऐसी बीमारी से ग्रस्‍त लोग अपने पार्टनर को खुश नहीं कर पाते हैं और सेक्‍स के प्रति उदासीन हो जाते हैं।

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    खानपान के कारण

    कुछ आहार ऐसे भी हैं जिनका सेवन करने से सेक्‍स की इच्‍छा कम होती है। रेडी टू ईट डाइट के इस जमाने में हम जिस तरह की डाइट का सेवन लोग बेहिचक करते हैं उसके कारण शरीर में सेक्स का हार्मोन घटता है। डाइट में ऐसी कई चीजें हैं जिनमें मौजूद रसायन न सिर्फ इन सेक्स हार्मोन को नुकसान पहुंचाते हैं बल्कि पौरुष में कमी, मूड में बदलाव, हार्मोनल असंतुलन और इनफर्टिलिटी जैसी समस्याओं को भी जन्म दे सकते हैं।

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    कुछ दवाओं के कारण

    कई बार दवाओं के सेवन का सेक्स लाइफ पर असर पड़ता है। ऐसी कई दवाईयां है जिनके सेवन से सेक्स हार्मोन्स पर गहरा असर होता है। कुछ ऐसी दवाईयां है जो आम बीमारियों को दूर करने के लिए लोग लेते हैं लेकिन उन दवाओं के सेवन से सेक्स इच्छा में कमी आ सकती है। जैसे - उच्च रक्तचाप की दवाएं, हार्मोंन संबंधी दवाईयां, पेनकिलर्स, अस्थमा में ली जाने वाली दवाईयां, एंटी डिप्रेसेंट दवाएं, अल्सर के इलाज की दवाएं ऐसी हैं जिनके नियमित लेने से सेक्स में रूचि कम होने लगती हैं।

     

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    टेस्‍टोस्‍टेरॉन के स्‍तर में कमी

    टेस्‍टोस्‍टेरॉन ऐसा हार्मोन है जो सेक्‍स की इच्‍छा को बढ़ावा देता है, लेकिन 40 साल की उम्र के बाद रक्‍त में मौजूद टेस्‍टोस्‍टेरॉन की मात्रा कम होने लगती है। इसके कारण भी व्‍यक्ति सेक्‍स के प्रति उदासीन हो जाता है।

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    बच्‍चे के कारण

    शादी के बाद एक नया मेहमान आपके घर में आता है और आप उसकी देखभाल में इतना व्‍यस्‍त हो जाते हैं कि आपकी सेस्‍स लाइफ इससे प्रभावित होने लगती है। बच्‍चे के आने के बाद पति-पत्‍नी के बीच दूरियां बढ़ती हैं और उनके सेक्‍स जीवन में उतनी ताजगी नहीं रह जाती जो पहले थी।

     

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