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ऑर्गेज्‍म के जरिये स्‍वास्‍थ लाभ पाने के 10 तरीके

By:Pooja Sinha, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Jun 03, 2014
ऑर्गेज्‍म की प्राप्ति आपके स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकती है। यहां पर 10 कारण बताये गये है कि क्‍यों यौन गतिविधियों में वृद्धि बेहतर स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती है।
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    ऑर्गेज्‍म के स्वास्थ्य लाभ

    सेक्‍स के दौरान ऑर्गेज्‍म से आपको बहुत आनन्‍द का अनुभव होता है यह तो सभी जानते हैं लेकिन क्‍या आपको पता हैं कि इसके असंख्य स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। ऑर्गेज्‍म की प्राप्ति आपके स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकती है। यहां पर 10 कारण बताये गये है कि क्‍यों यौन गतिविधियों में वृद्धि बेहतर स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती है। image courtesy : getty images

    ऑर्गेज्‍म के स्वास्थ्य लाभ
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    तनाव से छुटकारा

    काम या परिवार की समस्‍याओं से होने वाले तनाव से बाहर आने के लिए आप सेक्‍स का उपयोग कर सकते हैं। ऑर्गेज्‍म मूड को बेहतर बनाने में आपकी मदद करता है और साथ ही तनाव को बेहतर तरीके से संभालने में मदद करता है। image courtesy : getty images

    तनाव से छुटकारा
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    बेहतर नींद में मददगार

    एक अच्‍छे आर्गेज्‍म के बाद आपको बेहतर नींद आने में मदद मिलती है और यह अनिद्रा की समस्‍या को दूर करने में भी आपकी मदद करता है। आर्गेज्‍म से एंडोर्फिन नामक फील गुड हार्मोन जारी होता है, जो बेहतर नीद लाने में मददगार होता है। सेक्‍स के बाद आप सोने के लिए एक शानदार रात का मजा ले सकते हैं। image courtesy : getty images

    बेहतर नींद में मददगार
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    रक्त परिसंचरण को बढ़ावा

    यौन गतिविधि से आपके हार्ट रेट बढ़ जाती है और अंगों और कोशिकाओं को ताजे ब्‍लड की आपूर्ति की जाती है। साथ ही आर्गेज्‍म से जननांगों के क्षेत्र में रक्त प्रवाह तेज हो जाता है। इससे शरीर के टिश्‍यू स्वस्थ बने रहते हैं। image courtesy : getty images

    रक्त परिसंचरण को बढ़ावा
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    वजन कम कर फिट रखता है

    आर्गेज्‍म एक बहुत ही अच्‍छी एक्‍सरसाइज भी है, यह आपको आकार में रहने में मदद करती है। 15 मिनट का प्‍यार बहुत अधिक कैलोरी को जलाने में मदद करता है और आर्गेज्‍म लगभग 200 कैलारी को जला सकता है। अन्‍य एक्‍सरसाइज की तरह इसमें भी स्थिरता अधिक फायदेमंद होती है। image courtesy : getty images

    वजन कम कर फिट रखता है
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    दिमाग के लिए अच्‍छा

    ऑर्गेज्‍म मस्तिष्‍क को स्‍वस्‍थ रखने में भी मदद करता है। वैज्ञानिकों के अनुसार, आर्गेज्‍म की प्राप्ति मस्तिष्‍क के विभिन्‍न  हिस्से सक्रिय हो जाते हैं। इसलिए ऑर्गेज्‍म के दौरान मस्तिष्क में पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन पहुंचने के कारण मस्तिष्‍क स्‍वस्‍थ रहता है। image courtesy : getty images

    दिमाग के लिए अच्‍छा
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    हृदय स्वास्थ्य में सुधार

    एक अच्छा यौन आपके दिल के लिए बहुत अच्छा होता है। आर्गेज्‍म पुरुषों में टेस्‍टोस्‍टेरोन के स्‍तर को बढ़ता है जिससे दिल स्वस्थ रहता है। इसके अलावा यौन गातिविधि दिल की बीमारियों के लिए दो अग्रदूत, कोलेस्‍ट्रॉल और रक्तचाप को कम करने में मदद करता है। image courtesy : getty images

    हृदय स्वास्थ्य में सुधार
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    इम्‍यूनिटी में सुधार

    अच्छे आर्गेज्‍म में प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले एंटीबॉडी हीमोग्‍लोबिन ए ( IgA ) के स्तर को बढ़ाने की एक शक्ति होती है। आईजी ऐ आम सर्दी और बुखार जैसी बीमारियों के खिलाफ आपके शरीर को मजबूत बनाता है। image courtesy : getty images

    इम्‍यूनिटी में सुधार
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    महिलाओं में मूत्राशय नियंत्रण में सुधार

    एक अच्‍छा यौन संबंध आपकी पैल्विक एरिया की मांसपेशियों के लिए एक कसरत की तरह होता है। आर्गेज्‍म मांसपेशियों में संकुचन का कारण बनता है और उन्‍हें अधिक शक्ति देता है। इस तरह से मजबूत पैल्विक एरिया की मांसपेशियों महिलाओं में मूत्र असंयम से बचने में मदद करता है। image courtesy : getty images

    महिलाओं में मूत्राशय नियंत्रण में सुधार
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    दर्द में कमी

    आर्गेज्‍म से दर्द से राहत देने वाला ऑक्‍सीटोसिन और एंडोर्फिन नामक हार्मोंस का स्राव होता है। इसलिए यौन गतिविधियां महिलाओं में दर्द में गठिया, सर्जरी के बाद और प्रसव के दौरान होने वाले सभी प्रकार के दर्द को कम करने में मदद करती है। image courtesy : getty images

    दर्द में कमी
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    लंबे समय तक जीने में मदद करता है

    आर्गेज्‍म का पुरुषों के स्वास्थ्य पर एक सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है। यह कोरोनरी हृदय रोग के अपने जोखिम को कम करने में मदद करता है। 'लोंगेविटी प्रोजेक्ट : सरप्रसिंग डिस्कवरीज फॉर हेल्थ एंड लॉन्ग लाइफ' के अनुसार, संभोग के दौरान चरम सुख को प्राप्त करने वाली महिलाएं अन्‍य महिलाओं के मुकाबले ज्‍यादा लंबा जीवन व्‍यतीत करती हैं। image courtesy : getty images

    लंबे समय तक जीने में मदद करता है
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