माहवारी आने के संकेतों को समझें

By:Pradeep Saxena, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Nov 21, 2014

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महिला को मासिक धर्म हर महीने आता है, यह एक चक्र की तरह होता है जो गर्भावस्‍था के दौरान नहीं होता, माहवारी आने से पहले शरीर में कई तरह के बदलाव दिखाई देते हैं।
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    माहवारी के संकेत

    महिलाओं को पीरियड यानी मासिक धर्म महीने में एक बाहर आता है। यह चक्र सामान्‍यतया 28 से 35 दिनों की होती है। महिला जबतक गर्भवती न हो जाये यह प्रक्रिया हर महीने होती है। इस चक्र की शुरूआत 8 से 16 साल तक की उम्र में कभी भी हो सकती है। नियमित माहवारी का अर्थ है 28 से 35 दिनों के बीच माहवारी का दोबारा आना। कुछ में माहवारी 3 से 5 दिनों तक रहती है, तो कुछ 2 से 7 दिनों तक। इसके आने के पहले महिला के शरीर में कुछ लक्षण दिखाई पड़ते हैं, उन्‍हें जानना जरूरी है।

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    पेट में समस्‍या

    माहवारी आने से पहले महिला के पेट में कई प्रकार की समस्‍यायें हो सकती हैं, इसके कारण पेट में दर्द और ऐंठन हो सकता है। मासिक धर्म शुरू होने के साथ डायरिया, मतली या उलटी की समस्‍या शुरू हो सकती है।

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    खाने की इच्‍छा

    मासिक धर्म शुरू होने के साथ पेट में समस्‍या होती है साथ ही महिलाओं की खाने की इच्‍छा भी प्रबल हो जाती है, सामान्‍य दिनों की तुलना में इन दिनों महिला को अधिक भूख लगती है। इन दिनों महिला का वजन भी बढ़ सकता है।

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    मूड में बदलाव

    मूड में बदलाव भी दिखाता है कि आपके पीरियड का वक्‍त हो गया है। इन दिनों महिला कुछ अधिक संवेदनशील हो जाती है, चिड़चिड़ापन, गुस्‍सा, उदासी की स्थिति भी हो जाती है। इन दिनों महिला की याद्दाश्‍त भी कमजोर हो जाती है।

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    स्‍तनों में परिवर्तन

    महिलाओं के स्‍तनों में परिवर्तन मासिक धर्म के बारे में महिला को पहले ही सूचित कर देते हैं। पीरियड आने से पहले महिला के स्तनों में सूजन आ जाती है और स्तन कोमल पड़ जाते हैं।

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    नींद न आना

    मासिक धर्म शुरू होने से पहले महिला को सही तरीके से नींद नहीं आती है, यानी वह अनिद्रा की शिकार हो सकती है। अगर नींद भी आती है तो सोने में दिक्‍कत हो सकती है, रात में सोते वक्‍त पसीने की शिकायत और बार-बार नींद खुलने की शिकायत भी हो सकती है।

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    थकान होना

    पीरियड शुरू होने से पहले महिला को थकान की शिकायत भी होती है, हल्‍का सा काम करने के बाद उसे थकान लग जाती है। सिरदर्द की समस्‍या भी पीरियड शुरू होने से पहले और मासिक धर्म के दौरान भी हो सकती है।

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    त्‍वचा में बदलाव

    मासिक धर्म शुरू होने से पहले त्‍वचा में भी बदलाव दिखाई देते हैं। अगर आपको पहले से मुहांसे हैं तो इन दिनों ये और भी बदतर हो सकते हैं। इसके अलावा पैरों और हाथों में खासकर तलवों में शि‍थिलता की शिकायत हो सकती है। अगर महिला को कोई बीमारी है तो इन दिनों उसकी स्थिति और भी खराब हो जाती है।

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