सेक्शुअल हाइजीन से जुड़ी बातों का रखें खयाल

By:Pradeep Saxena, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Jul 10, 2014

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सेक्स के दौरान साफ सफाई का काफी अहम रोल होता है। अगर आप अपनी और अपने पार्टनर की सेहत से समझौता नहीं करना चाहते हैं तो सेक्शुअल हाइजीन से जुड़ी कुछ खास बातों का ध्यान जरूर रखें।
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    सेक्शुअल हाइजीन है जरूरी

    क्या आप जानते हैं सेक्स के दौरान या बाद में साफ सफाई कितनी जरूरी होती है? अगर आप सेक्शुअल हाइजीन का खयाल नहीं रखते हैं तो यह आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके लिए जरूरी है कि आप हर रोज सेक्शुअल हाइजीन का खयाल रखें। आइए जानें कैसे।

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    सेक्शुअल हाइजीन 1.


    पुरुषों के लिए जरूरी है कि सेक्स के बाद अपने प्राइवेट पार्टस को धोने के समय वह फोरस्किन को हटा कर धोएं। ऐसा इसलिए क्योंकि इसके अंदर डेड सेल और स्पर्म के जमने से इंफेक्शन का खतरा रहता है।

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    सेक्शुअल हाइजीन 2.

    महिलाओं को सेक्स के बाद या वैसे भी अपनी साफ-सफाई का खास खयाल रखना चाहिए। महिलाओं को कभी भी अपने प्राइवेट पार्ट को पीछे से आगे की ओर नहीं धोना चाहिए, धोने के समय आपके हाथों का मूवमेंट हमेशा आगे से पीछे की ओर ही हो, ताकि संक्रमण न हो।

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    सेक्शुअल हाइजीन 3.

    दोनों ही पार्टनर को सेक्स से पहले और बाद में हाथ और नाखूनों को अच्छे से धोना चाहिए। ऐसा नहीं करने पर फोरप्ले के दौरान इंफेक्शन का खतरा रहेगा।

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    सेक्शुअल हाइजीन 4.

    प्राइवेट पार्ट के आस-पास के अनवॉन्टेड बालों की जरूर साफ करें या फिर छोटा रखें। गर्मी के दिनों में खासकर इनके कारण इंफेक्शन का डर रहता है।

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    सेक्शुअल हाइजीन 5.

    पीरियड्स के शुरुआती दो दिनों में बदबू की परेशानी से बचने के लिए महिलाओं को सेक्स से बचना चाहिए।

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    सेक्शुअल हाइजीन 6.

    अगर प्राइवेट पार्ट या मुंह में किसी प्रकार के छाले या इंफेक्शन है तो ओरल सेक्स से दूर ही रहें। ऐसा नहीं करने पर इंफेक्शन के एक से दूसरे साथी में ट्रांसफर होने की आशंका रहती है।

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    सेक्शुअल हाइजीन 7.

    अगर सेक्स से पहले आपको बाथरुम जाने की जरूरत महसूस हो तो इसे रोके या टाले नहीं। ऐसा करने से ब्लै़डर में मौजूद बैक्टेरिया से छुटकारा मिल सकता है साथ ही संक्रमण से भी बचाव होता है।  

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    सेक्शुअल हाइजीन 8.

    आपके अंडरगार्मेट अच्छी क्वालिटी के होने चाहिए। ज्यादा चुस्त अंडरगार्मेंट का चुनाव ना करें। इससे संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए कोशिश करें नेचुरल फेबरिक का चुनाव करें।  

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    सेक्शुअल हाइजीन 9.

    कोशिश करें सेक्स के दौरान कंडोम का प्रयोग जरूर करें। इससे आप ना सिर्फ संक्रमण से बचेंगे बल्कि यौन रोगों से भी आपकी सुरक्षा होगी।

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