मेनोपॉज के बाद महिलाओं के सेक्‍स जीवन पर असर

By:Pooja Sinha, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Feb 18, 2014

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मेनोपॉज के बाद महिला को कई बदलावों से गुजरना पड़ता है। आइए जानें इस दौरान महिला को किस प्रकार के बदलावों से दो-चार होना पड़ता है।
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    मेनोपॉज के बाद सेक्‍स

    मेनोपॉज के बाद महिला को कई शारीरिक और मानसिक बदलावों से गुजरना पड़ता है। मेनोपॉज का असर महिला के सेक्‍स जीवन पर भी पड़ता है। कई महिलायें मेनोपॉज को सेक्‍स जीवन का अंत मानती हैं, तो कुछ की राय इससे अलग हो सकती है। तो, फिर आखिर मेनोपॉज या रजनोनिवृत्ति के बाद महिलाओं के सेक्‍स जीवन में किस प्रकार के बदलाव आते हैं और उन्‍हें लेकर उनके विचार किस तरह के होते हैं जानने के लिए पढ़ें।

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    योनि में बदलाव

    मेनोपॉज के दौरान महिला के शरीर में एस्ट्रोजन की कमी हो जाती है, इससे आपकी योनि में कई बदलाव आते हैं। अध‍िकतर बदलाव आपको नजर नहीं आते। लेकिन यह सच है कि आपकी योनि पहले जैसी नहीं रहती। लेकिन, मेनोपॉज के बाद सेक्स करना आपके लिए फायदेमंद होता है क्योंकि इस दौरान आपकी योनि में रक्त प्रवाह कम हो जाता है और शारीरिक संबंध बनाने से योनि में रक्त प्रवाह बढ़ जाता है और आपकी योनि स्वस्थ रहती है।

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    अच्छा लुब्रिकेंट

    मेनोपॉज के बाद योनि में रूखापन हो जाता है। ऐसा लगभग हर महिला के साथ होता है। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि अच्छे संभोग के लिए लुब्रिकेशन बहुत जरूरी होता है। अगर आपने पहले कभी लुब्रिकेशन इस्तेमाल नहीं किया है, तो मेनोपॉज के बाद संभोग के दौरान इसका इस्तेमाल करने में शरमायें नहीं।

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    शरीर को लेकर बेहतर सोचें

    मेनोपॉज के बाद केवल शारीरिक बदलाव ही नहीं होते, बल्कि आपको मानसिक बदलावों से भी गुजरना पड़ता है। मेनोपॉज के बाद अपने शरीर और सेक्सुएलटी के बारे में महिलाओं की सोच बदल जाती है। इसका असर उनके आत्मविश्वास पर भी पड़ता है। तो स्वयं को संभोग के दौरान प्रेरित रखने के लिए थोड़ा कामुक संगीत सुना जा सकता है।

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    यौन संचारित रोग की संभावना

    कई महिलायें इस बारे में विचार नहीं करतीं, लेकिन मेनोपॉज के बाद भी आपको यौन संचारित रोग हो सकते हैं। इसलिए इस उम्र में संभोग के दौरान भी आपको सुरक्षा का पूरा खयाल रखना चाहिए। 50 की उम्र के बाद भी यौन संचारित रोग और एड्स होने के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं।

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    ऑर्गेज्म होने में देरी

    मेनोपॉज के बाद आपको ऑर्गेज्म तक पहुंचने में अध‍िक मेहनत करनी पड़ सकती है। लेकिन, इस बात से आपको अध‍िक परेशान होने की जरूरत नहीं। आपको यह याद रखने की जरूरत है कि उम्र के साथ ऐसा होना स्वाभाविक है।

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    कामेच्छा का कम-ज्यादा होना

    मेनोपॉज हर महिला पर अलग तरीके से असर डालता है। एक ओर जहां कुछ महिलाओं में कामेच्छा की कमी आ जाती है, वहीं दूसरी ओर कुछ महिलायें सही मानसिकता के साथ रहती हैं, उनकी कामेच्छा में इजाफा भी हो सकता है। कुछ महिलायें इस उम्र मे आकर अपने सेक्स जीवन में नये तजुर्बे करना पसंद करती हैं।

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    अंतरंगता की चाहत का बढ़ना

    मेनोपॉज के बाद महिलायें संभोग तो करना चाहती हैं, लेकिन ये संबंध अध‍िक अंतरंग हो जाते हैं। वे फोरप्ले में अध‍िक समय बिताना चाहती हैं और साथ ही उनकी कामेच्छा को चरम पर पहुंचने में भी अध‍िक समय लगता है। दोनों साथी एक दूसरे के सेक्स अनुभवों को चरम पर पहुंचाने में अधिक समय लेते हैं।

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    एस्ट्रोजन के स्तर में कमी

    एस्ट्रोजन के स्तर कम होने के कारण महिलाओं की योनि की दीवार पतली हो जाती है और इसके साथ योनि में रूखापन पैदा होने के कारण संभोग के दौरान काफी दर्द हो सकता है। आप डॉक्टर से इस समस्या के बारे में बात कर सकती हैं। डॉक्टर की सलाह के बिना कोई भी कामेच्छा बढ़ाने का दावा करने वाले उत्पाद इस्तेमाल न करें।

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    व्यायाम से सेक्स लाइफ में इजाफा

    यदि आपका स्वास्थ्य अच्छा है तो आपकी सेक्स लाइफ भी अच्छी बनी रहने की संभावना अध‍िक होती है। कामेच्छा आपकी संपूर्ण सेहत का ही एक हिस्सा है। अगर आप शारीरिक और मानसिक रूप से अस्वस्थ हैं, तो इसका असर आपकी कामेच्छा पर भी पड़ सकता है। संतुलित आहार और नियमित व्यायम के साथ अच्छी नींद और मानसिक स्वास्थ्य, सेहतमंद सेक्स ड्राइव के लिए जरूरी हैं।

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    सेक्स लाइफ में नाटकीय बदलाव की कमी

    यदि मेनोपॉज से पहले आपकी सेक्स लाइफ अच्छी रही है, तो इस बात की पूरी संभावना है कि मेनोपॉज के बाद भी आपकी सेक्स लाइफ अच्छी बनी रहे। विशेषज्ञ भी मानते हैं कि जो महिलायें मेनोपॉज से पहले अपनी सेक्स लाइफ में अधि‍क संतुष्ट होती हैं, उनके मेनोपॉज के बाद भी उस संतुष्ट‍ि को बनाये रखने की संभावनायें अध‍िक होती हैं।

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