40 साल के बाद प्रेग्‍नेंट होने के टिप्‍स

By:Nachiketa Sharma, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Apr 03, 2013

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एक उम्र के बाद प्रेग्‍नेंट होने में दिक्‍कत होती है, लेकिन अगर आप 40 साल की उम्र के बाद भी गर्भवती होना चाहती हैं तो इन टिप्‍स पर ध्‍यान दें।
  • 1

    सलाह लीजिए

    35 साल की उम्र के बाद गर्भवती होने में कई जटिलतायें आती हैं। अगर आप 40 साल की उम्र के बाद प्रेग्‍नेंट होना चा‍हती हैं तो चिकित्‍सक से सलाह लें और जरूरी टेस्‍ट करायें। इस उम्र में लापरवाही बरती गई तो गर्भपात होने की ज्‍यादा संभावना होती है।

  • 2

    लाइफस्‍टाइल

    इस उम्र प्रेग्‍नेंट होने से पहले अपने लाइफस्‍टाइल में बदलाव लाइए। नियमित व्‍यायाम और योगा कीजिए। हेल्‍दी लाइफस्‍टाइल अपनाइए, दारू और सिगरेट को अलविदा कहिए। लेट नाइट पार्टियों में जाने से बतिए और भरपूर नींद लीजिए।

  • 3

    औषधियों का प्रयोग कीजिए

    इस उम्र में पीरयिड नियमित नही रहता है ऐसे में ओवुलेशन प्रक्रिया सही समय पर नही होती है। प्रेग्‍नेंट होने के लिए ओवुलेशन प्रक्रिया और इसकी तिथि के बारे में जानना जरूरी है। इसके लिए आप अन्‍य दवाओं की तुलना में जड़ी-बूटियों का प्रयोग कीजिए। ये आपको प्राकृतिक रूप से प्रेग्‍नेंट होने में मदद करेंगे।

  • 4

    सही समय पर प्‍यार जतायें

    प्रेग्‍नेंट होने पर सही वक्‍त पर सेक्‍स संबंध बनाने की जरूरत होती है। ओवुलेशन के दौरान सेक्‍स संबंध बनाने से गर्भवती होने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए इस दौरान ही सेक्‍स संबंध बनाइए। पीरियड के 12वें से 16वां दिन ओवुलेशन का होता है।

  • 5

    प्रार्थना कीजिए

    इस उम्र में प्रेग्‍नेंट होने के लिए आपने सबकुछ किया है, लेकिन इस समय सबसे ज्‍यादा जरूरत है प्रार्थना और पॉजिटिव सोच की। इसलिए प्रेग्‍नेंट होने के लिए सकारात्‍मक सोचें और प्रार्थना करें।

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