गुलाब जल के बारे में जानना है जरूरी

By:Pooja Sinha, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Sep 24, 2014

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गुलाब जल एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर और फ्लेवोनॉयड्स के साथ पैक किया जाता है। और यह ए, सी, डी, ई और बी 3 जैसी आवश्यक विटामिन से समृद्ध होता है। इसलिए इसे अपने रोजमर्रा के जीवन में शामिल करें।
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    गुलाब जल

    गुलाब जल की गंध चमत्कारी होती है। इसलिए इसका उपयोग इत्र, मोमबत्ती, रूम स्प्रे, और नहाने के तेल में किया जाता है। लगभग 3000 ईसा पूर्व (क्लियोपेट्रा अपनी सुंदरता के लिए अपनी दिनचर्या में गुलाब जल का इस्तेमाल करती थी) के बाद से गुलाब जल का इस्तेमाल कॉस्‍मेटिक में किया जाता है। साथ ही पूर्वी खाना पकाने में सदियों से इसका इस्तेमाल किया जाता है। image courtesy : getty images

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    गुलाब जल का रोजमर्रा में प्रयोग

    गुलाब जल एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, टैनिन की उच्‍च मात्रा और फ्लेवोनॉयड्स के साथ पैक किया जाता है। और यह ए, सी, डी, ई और बी 3 जैसी आवश्यक विटामिन से समृद्ध होता है। गुलाब जल पीने से आप आंतरिक चिकित्सा और सफाई के लिए सभी पोषण संबंधी लाभ प्राप्‍त कर सकते हैं। यहां अपने रोजमर्रा के जीवन में गुलाब जल के जादू का जोड़ने के दस  तरीके दिये गये हैं।  image courtesy : getty images

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    ग्रीन टी में मिलाये

    ग्रीन टी में गुलाब जल मिलाने से इसमें मौजूद एंटी एजिंग और एंटी कार्सिनोजेनिक (कैंसर विरोधी तत्‍व) लाभ डबल हो जाते हैं। और शरीर में जमा अतिरिक्त टॉक्सिन निकल जाते है। इसे बनाने के लिए ग्रीन टी में एक बड़ा चम्‍मच गुलाब जल का मिलाये।  image courtesy : getty images

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    ताजगी का अहसास

    गुलाब जल अरोमा थैरेपी का एक हिस्‍सा है। रिसर्च के मुताबिक, अगर नहाने के पानी में गुलाब जल का प्रयोग किया जाए तो काफी सकारात्‍मक प्रभाव मिलते हैं। इसके लगातार इस्‍तेमाल से तनाव कम, अच्‍छी नींद, ताजगी का अहसास और सौंदर्य निखरता है। image courtesy : getty images

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    स्‍मूदी को बनाये बेहतर

    गुलाब जल की खुशबू से किसी भी आहार में एक अच्‍छा सा फ्लेवर आ जाता है। स्‍मूदी बनाते समय इसमें गुलाब जल मिलाने से उसमें स्‍वाद तो बढ़ता ही है साथ में शरीर से मौजूद विषाक्त पदार्थों की सफाई करता है।  image courtesy : getty images

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    सर्वश्रेष्‍ठ टोनर

    गुलाब जल एक प्राकृतिक एस्ट्रिजेंट होने के कारण सर्वश्रेष्‍ठ टोनर भी है। नियमित रूप से इसे रात को चेहरे पर लगाने से आपकी त्‍वचा कुछ ही दिनों में टाइट होकर झुर्रिया रहित हो जायेगी।  image courtesy : getty images

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    ओरल स्‍वास्‍थ्‍य की देखभाल

    कितनी ही प्रकार की दंत समस्‍याओं को गुलाब जल की मदद से ठीक किया जा सकता है। गुलाब जल दांतों को मजबूत बनाने के साथ सूजन और मसूड़ों की समस्‍याओं से राहत प्रदान करता है। इसके अलावा अगर आप मुंह की दुर्गंध से पीड़‍ित है तो गुलाब जल इससे छुटकारा दिलाने में आपकी मदद कर सकता है। नियमित रूप से इससे कुल्‍ला करने से आप तरो-ताजा सांसें पा सकते हैं।  image courtesy : getty images

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    बालों के लिए लाभकारी

    गुलाब जल का प्रयोग प्राकृतिक मॉइस्‍चराइजर के रूप में किया जा सकता है। इसलिए बालों को मुलायम और चमकदार बनाने के लिए इससे बालों को कंडीशन करें। इसके लिए नहाने के बाद आधी बाल्‍टी पानी में कुछ बूंदें गुलाब जल की मिलाकर और उससे बाल धो लें।  image courtesy : getty images

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    बेडशीट को बनाये सुगंधित

    मीठे सपने और अच्‍छी नींद पाने के लिए गुलाबजल असरकारी नुस्‍खा है। इसके लिए आधा कम पानी में तीन बड़े चम्‍मच गुलाब जल को मिलाकर एक स्‍प्रे बोतल में डाल लें। बिस्‍तर पर जाने से पहले इस सुंगधित पानी को बेडशीट पर छिड़कें।  image courtesy : getty images

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    सनबर्न से बचाव

    गुलाब जल एक कीटाणुनाशक भी है। इसको लगाने से सूरज की यूवी किरणों से होने वाले नुकसान से बचा जा सकता है। तेज धूप में जाने पर त्‍वचा पर गुलाब जल छिडकने से धूप का असर नहीं पड़ता।  image courtesy : getty images

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    त्‍वचा की देखभाल

    गुलाब जल के त्‍वचा की देखभाल के लिए कई लाभ है, इसे शरीर के लिए घरेलू उचार में दिलचस्‍प तरीके से जोड़ा जा सकता है। आप इसे बादाम के तेल या बॉडी क्रीम में मिला सकते हैं। इसके अलावा आप स्‍क्रब करने के लिए इसे सीधे नहाने के पानी में मिला सकते हैं। गुलाब से सुगांधित स्‍नान के बाद आप लंबे दिन के अंत में भी तनावरहित महसूस करते है।  image courtesy : getty images

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    आंखों की देखभाल

    गुलाब जल त्‍वचा की खूबसूरती के साथ आंखों की सेहत के लिए भी अच्‍छा होता है। दिन भर कंप्‍यूटर पर अत्यधिक काम या तनाव के कारण आंखों में लाली और जलन जैसी समस्‍या होने लगती है। साथ ही आंखे थकी-थकी सी लगने लगती है। आंखों की समस्‍या में कुछ बूंदे गुलाब जल की डालने से आराम मिलता है। रूई को गुलाब जल में भिगो कर आंखों पर रखने से भी  आराम मिलता है। image courtesy : getty images

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