योनि संक्रमण से बचने के उपाय

By:Pooja Sinha, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Jun 13, 2014

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सामान्‍य खुजली या जलन हो या फिर बड़ी स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍या, योनि में संक्रमण किसी भी महिला के लिए बेहद परेशान करने वाला हो सकता है। योनि संक्रमण से बचने के लिए महिलायें ये काम कर सकती हैं।
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    योनि संक्रमण को हल्‍के में न लें

    भले ही यह सामान्‍य खुजली या जलन हो या फिर बड़ी स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍या, योनि में संक्रमण किसी भी महिला के लिए बेहद परेशान करने वाला हो सकता है। हमारे यहां महिलायें अकसर अपनी सेहत पर ज्‍यादा ध्‍यान नहीं देतीं। योनि संक्रमण से बचने के लिए महिलायें ये काम कर सकती हैं।  image courtesy : getty images

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    सामान्‍य है डिस्‍चार्ज

    महिलाओं को यह समझना चाहिये कि बदरंग और अधिक मात्रा में डिस्‍चार्ज होना ही असामान्‍य है। यदि डिस्‍चार्ज में ऐसी कोई समस्‍या नहीं है, तो यह इसे सामान्‍य ही माना जाएगा। महिलाओं को समझना चाहिये कि वे योनि स्राव से नहीं बच सकतीं। और ऑव्‍युलेशन के दौरान यह काफी अधिक होती है।  image courtesy : getty images

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    डिस्‍चार्ज है शरीर की सफाई प्रक्रिया

    डिस्‍चार्ज शरीर की स्‍वयं को साफ करने की कुदरती प्रक्रिया है। आपको बस इसे लेकर सचेत रहने की जरूरत है। आपको किसी भी असामान्‍यता नजर आने पर डॉक्‍टर से बात करने की जरूरत है, ताकि किसी संक्रमण से बचा जा सके।  image courtesy : getty images

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    योनि को रखें साफ

    यदि आपको अधिक स्राव हो रहा हो, तो आपको बार-बार योनि को साफ करने की जरूरत नहीं है। बार-बार धोन से आपको जलन हो सकती है, जो आगे चलकर संक्रमण में बदल सकती है। इसलिए धोने के बजाय टिशू पेपर से साफ करना बेहतर विकल्‍प है।  image courtesy : getty images

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    यूं करें सफाई

    अपने योनि क्षेत्र को हमेशा आगे से पीछे की ओर साफ करें। इसके लिए साफ टिशू पेपर का इस्‍तेमाल करें। यदि आप उल्‍टी दिशा में साफ करती हैं, तो गुदा के बैक्‍टीरिया योनि में प्रवेश कर सकते हैं।  image courtesy : getty images

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    अंगवस्‍त्र हो सही

    योनि को स्‍वस्‍थ और स्‍वच्‍छ रखने के लिए ज्‍यादा टाइट अंगवस्‍त्र न पहनें। आपको चाहिये कि आप खुले व आरामदेह अंगवस्‍त्रों को तरजीह दें। इसके साथ ही अपने सेनेटरी नैपकिन को नियमित रूप से बदलती रहें।  image courtesy : getty images

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    खुशबूदार साबुन से करें परहेज

    आपको खुशबूदार साबुन और टायलेट पेपर से परहेज करना चाहिये। इनमें मौजूद कैमिकल्‍स से आपको संक्रमण हो सकता है।  image courtesy : getty images

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    खूब पानी पियें

    शरीर की संपूर्ण सफाई के लिए पानी को जरूरी माना गया है। अधिक मात्रा में पानी पीने से आपके शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। इसके अलावा स्विमिंग के फौरन बाद अपना बाथिंग सूट उतार दें, क्‍योंकि इससे संक्रमण का खतरा होता है।  image courtesy : getty images

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    कण्‍डोम का इस्‍तेमाल

    योनि के बेहतर स्‍वास्‍थ्‍य के लिए व उसे सुरक्षित रखने के लिए जरूरी है कि आप बिना कण्‍डोम के संभोग न करें। यदि आपको किसी प्रकार का योनि संक्रमण है, तो संभोग से दूर ही रहें। क्‍योंकि इससे आपके साथी को भी यौन रोग होने का खतरा होता है। image courtesy : getty images

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