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जिंदगी का नाम है चलते जाना

By:Shabnam Khan , Onlymyhealth Editorial Team,Date:Nov 29, 2014
कई बार जिंदगी में ऐसे मौके आते हैं जब लगता है कि अब कुछ अच्छा नहीं होगा। हम किसी दुख या सदमें में खुद को इतना डुबा लेते हैं कि भूल जाते हैं कि जिंदगी की पहली शर्त है कि वो कभी नहीं थमती।
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    इन संकेतों से पहचानें, अब वक्त है आगे बढ़ने का

    हर किसी की जिंदगी में मुश्किल वक्त आता है, और उसी वक्त में हम जान पाते हैं कि हम कितने मजबूत हैं। कुछ ऐसे हादसे जिनकी हमारी जिंदगी में कोई योजना नहीं होती, जैसे नौकरी चली जाना, कोई गंभीर बिमारी, किसी करीबी की मौत या डिवोर्स। ये ज़िंदगी के ऐसे हादसे हैं जो किसी भी पल हमें हिला सकते हैं। और फिर हमारे सामने एक अहम सवाल आकर खड़ा हो जाता है, आगे बढ़ें या ठहर जाएं? सब कुछ भूल कर आगे बढ़ना बहुत मुश्किल होता है लेकिन, यही सबसे अच्छा विकल्प है। आइये जानते हैं उन 7 संकेतों के बारे में, जिनका मतलब है, अब आपको आगे बढ़ना चाहिए।

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    इन संकेतों से पहचानें, अब वक्त है आगे बढ़ने का
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    जो आप नहीं है, वो बनने का दबाव

    आपके व्यक्तिगत मूल्य व एक खास चीज है, जिससे आपकी पहचान बनी है। आप जैसा सोचते हैं, जैसा बोलते हैं, उसी के आधार पर लोग आपकी एक छवि तैयार करते हैं। लेकिन, अगर आप पर आपकी नौकरी या आपका प्रेमी या दोस्त-परिवार इस बात के लिए दबाव डाल रहे हैं कि आप अपने आप को बदल लें। एक ऐसा इंसान बन जाएं, जो आप नहीं है। तो फिर इस बात को जाने दें, ऐसा न करें। अपनी उस पहचान को खो देना जो सिर्फ और सिर्फ आपकी है, आपके लिए अच्छा नहीं होगा।

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    जो आप नहीं है, वो बनने का दबाव
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    लगातार विश्वास टूट रहा हो

    अगर आपको किसी सोच, किसी इंसान, किसी घटना या फिर उपलब्धि के साथ प्यार हो जाए तो आप अतिसंवेदनशील हो जाते हो। लोग कहते हैं कि प्यार करना ही किसी और को इस बात का मौका देना है कि वो आपको दुखी करे। लेकिन, आप किसी पर विश्वास इसलिए तो नहीं करते ताकि आपको दुख पहुंचे। इसलिए, अगर आपको कोई करीबी आपके विश्वास को लगातार तोड़ कर आपको दुख पहुंचा रहा हो, उसे आपकी भावनाओं की परवाह न हो तो उसे जाने दें। आप उसकी परवाह करना छोड़ दें।

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    लगातार विश्वास टूट रहा हो
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    फंसा हुआ महसूस हो रहा हो

    आपको अपनी नौकरी पसंद नहीं। आपको आपके प्रेमी के साथ अच्छा नहीं लगता। आपकी दिलचस्पी आपके बिजनेस में नहीं रही। आपको ये भी समझ नहीं आ रहा आपने इनकी शुरूआत क्यों की थी। आपको अपने इन निर्णयों के लिए अपने आप से चिढ़ या नफरत होती है। या आप अक्सर अपने आपसे ये सवाल करते हैं कि आप ऐसा कर ही क्यों रहे हैं? ऐसा फंसा हुआ लगने पर, उस चीज़ को जाने दें। अपने आपको आजाद करवा लें।

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    फंसा हुआ महसूस हो रहा हो
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    कमतर लगने पर

    हर किसी को अपना मूल्य समझना जरूरी है। अगर आपको ऐसा लगता है कि बहुत दिनों से आपकी कद्र नहीं समझी जा रही। आपके सम्मान को बार बार ठेस लग रही है। आपको लगने लगे कि आप बस वही कर रहे हैं जो आपसे दूसरे कह रहे हैं, तो अपने पर एक अहसान करें, इस आदत को यहीं रोक दें।

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    कमतर लगने पर
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    याद नहीं आखिरी बार आप कब खुश थे

    आखिरी बार ऐसा कब हुआ था कि आप अपने आप से बहुत संतुष्ट थे? या फिर आप जैसे हैं आपने अपने आपको वैसा होने पर पसंद किया था? आखिरी बार आप सच में बहुत खुश हुए थे? अपने आप पर इतना बोझ न डालें। अगर आप वाकई ऐसे मौकौं को याद नहीं कर पा रहे हैं तो, वक्त आ गया है कि आप जिंदगी में आगे बढ़ें।

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    याद नहीं आखिरी बार आप कब खुश थे
  • 7

    सिर्फ आप कुर्बानी दे रहे हों

    क्या आप उन लोगों में से हैं जिन्हें ज्यादातर कुर्बानी देनी पड़ती है? या ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है? ज्यादा खर्च करना पड़ता है? आप आप लगातार ज्यादा दर्द महसूस कर रहे हैं? ज्यादा चिड़चिड़ापन? ज्यादा चिंता? तो फिर उस चीज पर मेहनत करना छोड़ दें।

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    सिर्फ आप कुर्बानी दे रहे हों
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    मन की बात न कर पाना

    आपने कब आखिरी बार अपने मन की बात की थी? अगर आपको लगता है कि आपकी राय को हमेशा दबा दिया जाता है। आपकी भावनाओं को कभी समझा नहीं जाता। तो आप अब तक क्यों रूके हुए हैं? आप जानते हैं कि आप इससे अच्छे और बेहतर के लायक हैं। इसलिए, आगे बढ़ें, जिनसे आप मन की बात अब तक नहीं कर पाएं, उनके साथ रहकर आप खुश भी नहीं रह पाएंगे।

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    मन की बात न कर पाना
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