शादी में सेक्स समस्याओं से कैसे निपटें

By:Rahul Sharma, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Jan 10, 2014

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अक्सर सेक्स समस्याएं किसी जोड़े की शादी टूटने का कारण बन जाती हैं। इसलिए इनसे निपटने के तरीकों बारे में जानना और समझना बेहद जरूरी है।
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    शादीशुदा जीवन और सेक्स

    आजकल कई शादियां टूट जाती हैं क्योंकि शादिशुदा जोड़े, शादी को बनाए रखने वाले एक सबसे महत्वपूर्ण मुद्दे पर बात करने में शर्म और हिचकिचाहट महसूस करते हैं। जी हां यह मुद्दा है 'सेक्स'। अक्सर कई सेक्स समस्याएं किसी जोड़े की शादी टुटने का कारण बन जाती हैं। इसलिए यह जानना और समझना बेहद जरूरी है कि सेक्स शादी को, सीमेंट की तरह जोड़े रखता है फिर भले ही जोड़े के बीच कुछ मनभेद क्यों न चल रहे हों। अच्छी सेक्स लाइफ उन्हें एक दूसरे पर भरोसा करने और संबधों के लिए पैदा हुई चुनौतियों को दूर करने में मदद मिलती है। इस स्लाइड शो में जानें कि शादी में सेक्स समस्याओं से कैसे निपटें।

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    शुरुआती कारणों को समझें

    बहुत कम सेक्स होना आपके रोमांटिक रिश्ते और शादी में जल्द आने वाली समस्याओं का संकेत हो सकता है। सेक्स न केवल मनोवैज्ञानिक बल्कि भावनात्मक स्तर पर किसी जोडे को जोड कर रखता है। एक शादी में सेक्स प्यार और रिश्तों की एक कड़ी की तरह होता है। इसलिए इस स्थिति के कारण को समझना चाहिए और जल्द उससे बाहर आने की कोशिश करनी चाहिए।

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    क्षमताओं को लेकर सकारात्मक रहें

    कई बार लोग खुद ही इस बात का निर्णय कर लेते हैं कि वे अपने साथी को आकर्षित नहीं कर सकते। लेकिन आप खुद इस बात को निर्धारित नहीं कर सकते, अपने और अपने साथी की क्षमताओं को लेकर परेशान न हों, बरहाल तो ऐसे मामलों में 80 प्रतिशत आपके गलत होने की ही संभावना होती है। लेकिन यदि कोई समस्या है भी तो आप आपस में बात कर, और एक दूसरे की पसंद - नापसंद जान कर जीज़ों को बेहतर बना सकते हैं।

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    सेक्स में उत्‍साह बनाए रखें

    सेक्‍स में उत्‍साह नहीं होने का कारण आपके शरीर और मस्तिष्‍क का बंट जाना होता है। व्यस्थता और तनाव के चलते सेक्‍स संबंध के समय आप मानसिक रूप से तैयार नहीं होते हैं, जिस कारण आपका उत्‍साह कम हो जाता है। ऐसे में जरूरत यह है कि पति-पत्‍नी मिलकर इस विषय पर बात करें और हफ्ते  में कम से कम एक दिन ऐसा निर्धारित करें जब आप दोनों काम के दबाव से मुक्‍त होकर सेक्‍स का पूर्ण आनंद ले सकें।

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    नॉटी गेम्स भी हैं जरूरी

    अक्सर शादी के बाद लोग खुद ही अपने संबंधों में दूरी बना लेते हैं। लेकिन पहले की ही तरह आप यदि आपस में नॉटी गेस्म खेलते रहें गे तो संबंध मजबूत रहता है। पति के साथ आलिंगन, चुंबन, स्‍पर्श, छेडछाड का आदान-प्रदान करते रहें, इससे रिश्‍ते की गर्मी हमेशा बनी रहेगी और आपके अंदर संभोग की इच्‍छा भी जगृत रहेगी।

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    हो सकता है की कारण कुछ और ही हो

    यदि आपकी सेक्स लाइफ ठीक नहीं चल रही है, तो हो सकता है कि यह केवल यौन इच्छा और निकटता के अभाव से अलग समस्या हो। इसके पीछे निम्न कारण भी हो सकते हैं। जैसे:

    • रिश्ते में धोखे का डर
    • यौन शोषण
    • अपने खुद के शरीर के प्रति नफरत
    • परिस्थितियों के कारण सेक्स इच्छा का अभाव
    • अवसादग्रस्तता विकार
    • तनाव

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    रिश्ते में नयापन है बेहद जरूरी

    आमतौर पर महिलाएं और पुरुष एक ही तरह का सेक्स करके बोर होने लगते है। जिस वजह से उनके शादीशुदा जीवन में नीरसता आने लगती है। इसी वजह से उनके निजी और सामाजिक जीवन पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ने लगता है। ऐसे में जरूरी है कि सेक्स में कुछ नया ट्राई करते रहें।

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    अनुशासित रहें

    सेक्स लाइफ के प्रति नियमित व अनुशासित रहें, बहुत ज्यादा डिमांडिंग भी न हों। दोनो ही सेक्स का आनंद लें, लेकिन सिर्फ इसके आदी या दीवाने ही न बन जाएं।

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    यौन रोगों के प्रति रहें सचेत

    यौन रोग भी आपकी सेक्स लाइफ को बरबाद कर सकते हैं। जी हां अक्सर यह देखा जाता है कि कपल में से किसी को यौन रोग होने पर वे इसके बारे में बात करने से हिचकिचाते हैं, या एक दूसरे के प्रति घृणा की भावा बना लेते हैं। लेकिन ऐसा गलत है, ऐसी कोई भी समस्या होने पर डॉक्टर से संपर्क करें और उपचार कराएं। ये रोग किसी को भी हो सकते हैं, इसलिए एक दूसरे का साथ दें और ठीक होने पर दोबोरा आनंदमय सेक्स जीवन की शुरुआत करें।

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