मेकअप के बिना भी कैसे लगें आकर्षक

By:Pooja Sinha, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Sep 06, 2014

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बिना मेकअप अपनी खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए इन आदतों को अपने नियमित दिनचर्या में शामिल करें। इससे न केवल चेहरे पर निखार आएगा बल्कि त्वचा भी स्‍वस्‍थ रहेगी।
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    मेकअप के बिना आकर्षक

    श्रृंगार निश्चित रूप से किसी भी महिला का विशेषाधिकार है, लेकिन बिना मेकअप के खूबसूरत त्वचा पाना सभी का लक्ष्य होता है। और अच्छी खबर यह है कि आपको हमेशा सुंदर लगने के लिए मेकअप की जरूरत नहीं है। हालांकि यह यकीन कर पाना थोड़ा मुश्किल हैं? लेकिन यहां दिये सरल उपायों को अपनाकर आप मेकअप के बिना भी सुंदर लग सकती है। image courtesy : getty images

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    भरपूर पानी

    निश्चित रूप से आकर्षक दिखने के लिए यह उपाय पहला और सबसे महत्वपूर्ण है। मौसम के कारण इसमें किसी प्रकार का बदलाव नहीं आना चाहिए। पानी की तुलना में किसी भी मेकअप उत्‍पाद पर निवेश करना आपके लिए ज्‍यादा फायदेमंद रास्‍ता हो सकता है। image courtesy : getty images

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    मॉइस्चराइज

    त्‍वचा को अच्‍छे से मॉइस्चराइज करने से आप झुर्रियों, सूखी और झोलदार त्‍वचा से निजात पा सकते हैं। अपने चेहरे और गर्दन के साथ-साथ अपने हाथों और पैरों को भी मॉइस्‍चराइज करके क्‍योंकि यह हिस्‍से उम्र बढ़ने के संकेत को सबसे पहले बताते हैं। image courtesy : getty images

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    नियमित रूप से चेहरे की सफाई

    चेहरे की सफाई नियमित रूप से दिनभर में 3-4 बार किसी अच्‍छे फेसफॉश से करें। इससे चेहरे पर गंदगी और धूल जमा नहीं होगी। और त्‍वचा के बंद रोमछिद्र खुलकर त्‍वचा चमकदार लगने लगेगी। image courtesy : getty images

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    टोनर का प्रयोग करें

    टोनर का प्रयोग आपके दैनिक त्‍वचा देखभाल का एक अनिवार्य हिस्‍सा होना चाहिए। लेकिन हम में से ज्‍यादातर लोग सफाई और मॉइस्‍चराइजिंग को तो दिनचर्या में शामिल कर लेते हैं लेकिन टोनर की तरफ ध्‍यान नहीं देते। और यही से समस्‍या जन्‍म लेती है। टोनर आपकी त्‍वचा और पोर्स में कसाव लाने और अतिरिक्त तेल को दूर करने में मदद करता है। image courtesy : getty images

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    बालों को अच्‍छे से शैंपू करें

    ऑयली और गंदे बालों का बुरा असर आपके चेहरे आकर्षण पर भी पड़ता है। इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके बाल साफ हो। अपने बालों को हर दूसरे या तीसरे दिन अच्‍छे से शैम्‍पू करें। साथ ही अगर आप एक अच्‍छा सा हेयर कट करवा लेगी तो यकीन मानिये की आपका लुक पूरा ही बदल जाएगा। image courtesy : getty images

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    सनस्क्रीन का इस्‍तेमाल

    हम सभी प्रतिदिन सनस्‍क्रीन के इस्‍तेमाल के फायदों के बारे में जानते हैं लेकिन हम में से ज्‍यादातर लोग इसको नियमित रूप से इस्‍तेमाल नहीं करते। और सूर्य की हानिकारक किरणें हमारी त्‍वचा को लगातार नुकसान पहुंचाती रहती है। अगर आप चाहते है कि आपकी त्‍वचा स्‍वाभाविक रूप से सुंदर और स्‍वस्‍थ लगें तो नियमित रूप से सनस्‍क्रीन लोशन का इस्‍तेमाल करें। image courtesy : getty images

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    गर्म पानी के साथ नींबू

    हम सभी को सुबह के उस पहले कप से बहुत प्‍यार है। लेकिन चाय या कॉफी के उस प्‍याले के साथ गर्म पानी में नींबू की कुछ बूदों से भरे प्‍याले को बदलने की कोशिश करें। सुबह खाली पेट नींबू पानी का सेवन शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और त्‍वचा की संवेदनशीलता को कम करने में मदद करता है। साथ ही यह आपके शरीर को हाइड्रेटेड करने और त्‍वचा की चमक को बनाये रखने में मदद करता है। image courtesy : getty images

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    स्‍वस्‍थ आहार लें

    बिना मेकअप के सुंदर दिखने के लिए आपको अच्‍छी और हेल्‍दी डाइट लेना बहुत जरूरी है। स्‍वस्‍थ आहार न केवल आपको अंदर से स्वस्थ बनाता है बल्कि त्वचा को सुंदर बनाने का काम करता है। खाने में अगर आप फल-ताजी हरी सब्जियों का इस्तेमाल ज्यादा करेंगे तो इससे त्वचा में भी चमक आएगी। image courtesy : getty images

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    एक्सफोलिएट

    स्किन एक्सफोलिएशन में हल्के हाथ से त्वचा को रगड़ कर डेडस्किन यानी मृत त्वचा को हटाया जाता है। इससे रक्त संचार में सुधार होता है और मॉइश्चराइजर व क्रीम त्वचा के अंदर जाकर त्वचा को मुलायम बनाती हैं। नियमित रूप से त्‍वचा को एक्सफोलिएट कर आप एक स्‍वच्‍छ और चमकदार त्‍वचा पा सकती हैं। image courtesy : getty images

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    पूरी नींद लें

    दिनभर की थकान के बाद रात को अच्‍छी नींद न लेने पर आप मेकअप बॉक्‍स को अपने से कैसे दूर कर पाएगीं। ब्‍यूटी स्‍लीप यानी की सुदंरता को बरकरार रखने के लिए आपको भरपूर नींद लेनी चाहिए। वरना आंखों के नीचे काले घेरे और बुझे हुए चेहरे को छुपाने के लिए मेकअप का इस्‍तेमाल करना ही पडेगा। image courtesy : getty images

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