जानें बालों के लिए कितना फायदेमंद है सरसों का तेल

By:Pooja Sinha, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Sep 22, 2015

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भारतीय घरों में सरसों के तेल का इस्तेमाल खाना बनाने के लिए किया जाता है, लेकिन ये बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, आइए जानें कैसे।
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    बालों के लिए रामबाण है सरसों का तेल

    भारतीय घरों में सरसों के तेल का इस्तेमाल खाना बनाने के लिए किया जाता है, लेकिन ये बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। सरसों का तेल बालों को लंबा करता है साथ ही ये स्कैल्प को भी पोषण देने का काम करता है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, साथ ही ओमेगा-3 भी बालों को हेल्दी रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अगर आप गर्म सरसों के तेल से अपने सिर पर मालिश करते हैं तो ब्‍लड सर्कुलेशन बढ़ने से आपके बालों की ग्रोथ भी अच्‍छी होती हैं । सरसों के तेल से हमारे बालों को मजबूती मिलती हैं। सरसों का तेल बालों में होने सभी तरह की समस्याओं को दूर करने में मदद करता हैं।

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    बालों को झड़ने से बचाये

    क्‍या आप जानती हैं कि कभी-कभी जिंक की कमी की वजह से भी बाल झड़ते हैं। सरसों के तेल में जिंक पाया जाता है। इसलिए अगर आपके बाल बहुत अधिक झड़ रहे हैं तो आप सरसों के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। बालों को झड़ने से रोकने के साथ ही यह उनकी ग्रोथ को भी बूस्ट करता है। इसलिये हफ्ते में एक बार गुनगुना  सरसों का तेल बालों में लगाएं। इसके साथ ही नहाने से पहले आप अपने बालों में सरसों के गर्म तेल से मालिश करेंगी तो ब्‍लड सर्कुलेशन बढ़ेगा और बालों की ग्रोथ भी अच्‍छी होगी। इसके अलावा सरसों के तेल में एलोवेरा जैल मिलाकर अपने स्‍कैल्‍प पर 3-5 मिनट अच्छे से मसाज करें और बाद में बालों पर भी अच्छे से लगाएं। और बालों को एक घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें। एक घंटे बाद बाल धो लें। बालों को कंडीशन करने के साथ-साथ ये उनको काला व घना भी बनाता है।

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    बालों की ग्रोथ के लिए

    सरसों का तेल बालों की ग्रोथ के लिए भी बहुत फायदेमंद है। सरसों के तेल में बीटा कैरोटीन, फैटी एसिड, आयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं। सरसों के तेल की नियमित मसाज से बाल बहुत तेजी से बढ़ते हैं। सरसों के तेल की मालिश करने से बाल बढ़ते हैं क्योंकि इसमें विटामिन ई भरपूर मात्रा में पाया जाता हैं। इसे आप आम तेल की ही तरह इस्‍तेमाल कर सकती हैं।

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    स्कैल्प को पोषण दें

    सरसों के तेल में एंटी-माइक्रोबियल गुण पाया जाते है। ये स्कैल्प को पोषण देने के साथ ही कई तरह के बैक्टीरियल इंफेक्शन से सुरक्षित रखता है। साथ ये फंगस भी नहीं होने देता है। ये एक नेचुरल क्लीनर है जो स्कैल्प को स्वस्थ रखता है। साथ ही सरसों के तेल में मौजूद फैटी एसिड इसे बढि़या हेयर वाइटलाइजर बनाते हैं क्योंकि ये बालों की जड़ों को पोषण देते हैं। बालों को घना बनाने के लिए और बालों को गिरने से रोकने के लिए नियमित तौर पर इनकी मालिश की जानी चाहिए।

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    बालों के विकास में सहायक

    सरसों के तेल में विटामिन ए, विटामिन ई, प्रोटीन तथा एंटी-आक्सीडेंट मौजूद होते हैं। ये सारे तत्व इसे बालों के लिए लाभदायक बनाते हैं। बालों के विकास के लिए सरसों का तेल एक उत्प्रेरक के तौर पर काम करता है। इसमें मौजूद विटामिन बालों का विकास तेजी से विकास करते हैं और स्वास्थ्यवर्धक ढंग से बालों के गिरने को रोकता है। सरसों के तेल से बालों की मालिश एक सुरक्षित तथा प्राकृतिक कंडीशनर के तौर पर काम करती है और इससे बाल सिल्की और सॉफ्ट बनते हैं।

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    रूखे बेजान बालों का टॉनिक

    सरसों के तेल में विटामिन ए, विटामिन ई, प्रोटीन तथा एंटी-आक्सीडेंट मौजूद होते हैं। ये सारे तत्व इसे बालों के लिए लाभदायक बनाते हैं। सरसों के तेल से बालों की मालिश एक सुरक्षित तथा प्राकृतिक कंडीशनर के तौर पर काम करती है और इससे बाल सिल्की और सॉफ्ट बनते हैं। रूखे बेजान बालों से बचने के लिए आपको 3 बड़े चम्‍मच एलोवेरा जैल, 2 बड़े चम्‍मच दही और 3 बड़े चम्‍मच सरसों का तेल चाहिए। इन सभी को मिलाकर अपने स्‍कैल्‍प पर इस पैक की अच्छे से मसाज करें। बचे हुए पैक को बालों पर लगा लें। 15-20 मिनट बाद इसे हल्‍के शैम्पू से धो लें। इसे लगाने के बाद आपको कंडीशनर की जरूरत नहीं पड़ेगी और इसके लगातार इस्‍तेमाल से बालों का रूखापन दूर होने लगेगा।
    Image Source : Getty

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