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फैटी लीवर के उपचार के लिए आसान घरेलू नुस्‍खे

By:Nachiketa Sharma, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Mar 18, 2015
जब लीवर की कोशिकाओं का फैट असामान्‍य रूप से अधिक हो जाता है, तब लीवर की क्रिया प्रभावित होती है और लीवर संबंधित समस्‍यायें भी होने लगती हैं, इससे निजात पाने के लिए घरेलू नुस्‍खे बहुत ही प्रभावी हैं।
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    फैटी लीवर की समस्‍या

    अस्‍वस्‍थ जीवनशैली और खानपान में अनियमितता के कारण शरीर में कई तरह समस्‍यायें समय से पहले होने लगी हैं, फैटी लीवर की समस्‍या भी इनमें से एक है। फैटी लिवर वह स्थिति होती है, जब लिवर की कोशिकाओं का फैट सामान्‍य से अधिक हो जाता है, इससे लीवर में कई तरह की समस्‍यायें हो सकती हैं। दरअसल इंफ्लेमेटरी एक्शन से लिवर के के ऊतक सख्त हो जाते हैं। ऐसी समस्‍या होने पर दिनचर्या के साथ खानपान में सुधार करना जरूरी है। हालांकि इस समस्‍या का उपचार आपके घर पर ही है, यानी घरेलु नुस्‍खों से इस समस्‍या का उपचार आसानी से हो सकता है।

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    फैटी लीवर की समस्‍या
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    ग्रीन टी

    ग्रीन टी सेहत के लिहाज से बहुत फायदेमंद होता है। फैटी लीवर से छुटकारा पाने में ग्रीन टी बड़े पैमाने पर असर करता है। बेहतर परिणाम के लिए ग्रीन टी को रोजमर्रा के आहार में शामिल करें और इसके एंटी-आक्सीडेंट गुण का लाभ उठाएं। यह फैटी लीवर की समस्‍या से छुटकारा दिलाता है।

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    ग्रीन टी
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    संतरा और नींबू

    विटामिन सी युक्ट साइट्रस जूस फैटी लीवर का एक अचूक घरेलू उपचार है। अगर आप अच्छा परिणाम चाहते हैं तो खाली पेट में संतरे और नींबू का जूस पीएं।

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    संतरा और नींबू
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    करेला

    करेले का स्वाद भले ही कड़वा हो पर यह फैटी लीवर पर साकारात्मक असर डालता है। अच्छे परिणाम के लिए आप रोज एक या आधा कप करेले की सब्जी खाएं। करेले को जूस के रूप में भी ले सकते हैं।
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    करेला
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    मिल्क थिसल औषधि

    शरीर से गैरजरूरी टॉक्सिन हटाने के लिए मिल्क थिसल हर्ब कई तरह से प्रभावी माना जाता है, यह लिवर पर भी चमत्कारिक असर करता है। लीवर की क्षतिग्रस्त कोशिका के उपचार के लिए आप इसका सेवन नियमित रूप से करें।

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    मिल्क थिसल औषधि
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    साबुत अनाज

    साबुत अनाज फाइबर और दूसरे पौष्टिक तत्‍वों से भरपूर है, यह आसानी से पच भी जाता है। फैटी एसिड की यह औषधि लीवर के नुकसानदायक टॉक्सिन को तोड़ती है। अच्छे परिणाम के लिए आपको प्रोसेस्ड ग्रेन के बजाय होल ग्रेन और इसके उत्पाद का सेवन करना चाहिए।

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    साबुत अनाज
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    कच्चा टमाटर

    अगर आप फैटी लीवर की समस्‍या से ग्रस्त हैं तो कच्चा टमाटर खाना आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा। यह आसानी से उपलब्ध हो जाता है और अच्छे परिणाम के लिए आपको इसका नियमित सेवन करना चाहिए।

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    कच्चा टमाटर
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    इन्‍हें भी आजमायें

    फैटी लीवर की समस्‍या से निजात पाने के लिए कई दूसरे उपायों को भी आजमाया जा सकता है। अपने रोजमर्रा के आहार में रोजमेरी, लिकरिश, कुकरौंधा और इसी तरह के दूसरी औषधियों को शामिल कर फैटी लिवर से निजात पा सकते हैं।

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    इन्‍हें भी आजमायें
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