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हेल्‍थ प्रोडक्‍ट जिनकी शायद आपको जरूरत नहीं

By:Anubha Tripathi, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Sep 06, 2014
बाजार में मिलने वाले कई हेल्थ प्रोडक्ट ऐसे होते हैं जिनकी शायद आपको जरूरत ना हो। ऐसे उत्पादों में शामिल चीजों को जानें और उन पर पैसे खर्च करने से बचें।
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    हर स्वास्थ्य उत्पाद नहीं है जरूरी

    आजकल बाजार में कई तरह के ऐसे उत्पाद मौजूद है, जो आपको स्वस्थ रखने का दावा करते हैं। इन उत्पादों को देखकर या इनके बारे में सुनकर आपको भी लगता होगा कि इसकी मदद से चुस्त-दुरुस्त रहा जा सकता है। लेकिन जरा सोचिए क्या सच में आपको इन उत्पादों की जरूरत हैं। आइए जानें ऐसे स्‍वास्‍थ्‍य उत्‍पाद‍ों के बारे में जिनकी शायद आपको जरूरत नहीं। Image Courtesy- Gettyi Images

    हर स्वास्थ्य उत्पाद नहीं है जरूरी
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    एंटीऑक्सीडेंट सप्लीमेंट

    अगर आप हर रोज मल्टीविटामिन, विटामिन डी या कोई अन्य कैल्शियम के सप्लीमेंट लेते हैं। और अब एंटीऑक्सीडेंट स्पलीमेंट लेने की सोच रहे हैं तो जरा रूकिए! एंटीऑक्सीडेंट सप्लीमेंट लेने से अच्छा है कि आप ऐसे आहार का सेवन करें जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हो जैसे विटामिन सी, ई आदि का सेवन करें। इसके लिए आप बादाम, अखरोट और मछली आदि का सेवन कर सकते हैं। इसके अलावा खट्टे फलों में प्रचुर मात्रा में विटामिन सी होता है। Image Courtesy- Gettyi Images

    एंटीऑक्सीडेंट सप्लीमेंट
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    विटामिन वॉटर

    अगर आप सादा पानी की जगह विटामिन वॉटर लेते हैं और उसे सेहत के लिए फायदेमंद मानते हैं तो बता दें आपको कि विटामिन वॉटर के हर बोतल में शुगर भी मौजूद होती है। शरीर में विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए विटामिन से भरपूर आहार से अच्छा कोई और विकल्प नही है। Image Courtesy- Gettyi Images

    विटामिन वॉटर
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    एंटी-रिंकल क्रीम

    ज्यादातर महिलाएं एजिंग के लक्षणों जैसे झुर्रियां, फाइन लाइन आदि से बचने के लिए एंटी रिंकल क्रीम का प्रयोग करना शुरू कर देती हैं। जबकि सच्चाई यह है कि इसका कोई प्रमाण नहीं है कि एंटी रिंकल क्रीम से एजिंग के लक्षणों से छुटकारा मिलता है। इसलिए इन ब्यूटी उत्पादों के प्रयोग से अच्छा है कि त्वचा को अंदर से पोषण देने वाले आहार का सेवन करें।  Image Courtesy- Gettyi Images

    एंटी-रिंकल क्रीम
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    ईयर कैंडल

    कानों में मैल जमा होने पर लोग ईयर कैंडल का प्रयोग कर उसे साफ करने की कोशिश करते हैं। लेकिन इसका कोई सबूत नहीं है कि इस तरह से आप कान में जमा वैक्स को साफ कर सकते हैं। इसके अलावा इससे कान को नुकसान पहुंचने की भी आशंका होती है जिससे कान में संक्रमण की समस्या और सुनायी देने में समस्या हो सकती है।

    ईयर कैंडल
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    खास जूतों के साथ वर्कआउट

    वर्कआउट के दौरान आप किसी भी तरह के जूते पहने इसका आपके व्यायाम पर कोई असर नहीं होता। हां लेकिन जूते आरामदेह होने चाहिए। कुछ जूते के ब्रांड यह दावा करते हैं कि इन जूतों की मदद से आप जल्द फिट हो सकते हैं। अमेरिकन काउंसिल के शोध के मुताबिक किसी भी तरह के जूते आपके फिट रख सकते हैं।

    खास जूतों के साथ वर्कआउट
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    मॉश्चरराइजर युक्त कपड़े

    बाजार में आजकल एंटी सेल्यूलाइट और मॉश्चरराइजर युक्त कपड़े मौजूद होते हैं जिसमें शिया बटर और कैफीन जैसे तत्व होते हैं। अगर ऐसे कपड़े बनाने  वाले आपसे कहें कि यह काफी लाभदायक होता है तो यह सुनने में अच्छा लग सकता है। लेकिन यह मॉश्चरराइजर युक्त कपड़े पहनने से अच्छा है कि आप मॉश्चरराइजर का प्रयोग सीधे त्वचा पर करें।

    मॉश्चरराइजर युक्त कपड़े
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    क्लोन क्लींजर

    कुछ लोग आंतों को डिटॉक्सिफाई करने के लिए क्लींजर की मदद लेते हैं। जिससे आंतों में मौजूद टॉक्सिन और व्यर्थ के पदार्थों को शरीर से बाहर निकाला जाता है। लेकिन इसके कुछ साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं जैसे पेट में दर्द या डायरिया की समस्या आदि।

    क्लोन क्लींजर
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