रोजमेरी के स्वास्थ्य लाभ

By:Anubha Tripathi, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Feb 03, 2014

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रोजमेरी एक प्रकार का हर्ब है जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से लड़ने के साथ ही यह आपकी याद्दाशत को भी बढा़ता है। जानें रोजमेरी किस तरह से आपके लिए फायदेमंद है।
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    रोजमेरी के फायदे

    आमतौर पर रोजमेरी का प्रयोग खाने में फ्लेवर और सुगंध लाने के लिए किया जाता है। लेकिन, इसका रोजाना इस्‍तेमाल शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है यानी आपका शरीर बीमारियों का बेहतर ढंग से सामना कर पाता है। यानी आप अधिक स्‍वस्‍थ रहते हैं।

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    कैंसर से बचाव

    रोजमेरी में मौजूद कारोनोसोल में कैंसर रोधी गुण पाए जाते हैं। यह ब्रेस्ट कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर, कोलोन कैंसर, ल्यूकेमिया और स्किन कैंसर से बचाने में मदद करता है। खाने में रोजमेरी के प्रयोग से खाने का स्वाद तो बढ़ता ही है साथ ही कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियों से भी आप बचे रहते हैं।

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    याददाश्त बढ़ाए

    रोजमेरी में याद्दाशत बढ़ाने वाले तत्व भी पाए जाते हैं। रोजमेरी में कारनोसिक नामक तत्व होता है, जो मस्तिष्‍क को स्‍वस्‍थ रख उसकी कार्यक्षमता बढ़ाता है। इससे स्‍मरण शक्ति तो तेज रहती ही है  साथ ही अल्‍जाइमर जैसे मानसिक रोग से भी बचाव होता है।

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    मूड अच्छा रखे

    रोजमेरी की सुगंध आपकी मनोदशा सुधारने का काम करती है। यह तनाव को दूर कर आपके दिमाग को शांति पहुंचाने का काम करता है। रोजमेरी की सुगंध वाला रूम फ्रेशनर आपके मूड में काफी सुधार लाता है।

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    माइग्रेन करे दूर

    रोजमेरी को माइग्रेन का एक प्राकृतिक उपचार माना जाता है। रोजमेरी को एक बर्तन में उबाल लें। सिर को तौलिए से ढंक लें और दस मिनट तक ऐसे ही भाप लें। इससे रोजमेरी की महक आपके मस्तिष्क तक पहुंचेगी और माइग्रेन के दर्द में राहत मिलेगी।

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    दर्द में राहत

    रोजमेरी के तेल को दर्द वाली जगह पर लगाने से दर्द में राहत मिलती है। किसी भी प्रकार के मसल्स पेन, जोड़ों में दर्द और अर्थाराइटिस की समस्या होने पर रोजमेरी के तेल का नियमित प्रयोग काफी फायदेमंद होता है।

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    प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए

    प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए रोजमेरी का नियमित सेवन करना अच्छा रहता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट,एंटी इंफेलेमेटरी गुण आपको स्वस्थ रखने में मददगार साबित होते हैं।

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    पाचन शक्ति बढ़ाए

    अक्सर रोजमेरी का प्रयोग पाचन समस्या जैसे पेट में दर्द, गैस, अपच आदि से बचने के लिए किया जाता है। अक्सर मांसाहारी भोजन के सेवन से यह समस्या पैदा होती है लेकिन अगर खाना बनाते समय रोजमेरी का प्रयोग किया जाए तो इस समस्या से बचा जा सकता है।

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    बालों के लिए फायदेमंद

    अगर आप लंबे बालों की चाहत रखते हैं तो हर रोज अपने बालों में रोजमेरी के तेल का प्रयोग करें। यह बालों को झड़ने से रोकता है साथ ही बालों का वृद्धि भी करता है।

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    एंटी एजिंग तत्व

    रोजमेरी में एंटी एजिंग तत्व होते हैं इसलिए एंटी एजिंग क्रीम में रोजमेरी का प्रयोग होता है। यह झुर्रियों की समस्या से निजात दिलाकर कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने का काम करती है। इसके अलावा यह स्किन टोन में सुधार और रक्त का संचार बढ़ाने का काम भी करती है।

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    एंटीबैक्टेरियल तत्व

    रोजमेरी में एंटी बैक्‍टीरियल होता है जो पेट में होने वाले अल्सर से बचाता है। इसके अलावा इसे घर में लागने से मच्‍छर और कीट दोनों का ही सफाया होता है।

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