जानें सेहत के लिए कितना फायदेमंद है लहसुन का जूस

By:Aditi Singh , Onlymyhealth Editorial Team,Date:Jul 08, 2016

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हमारे रोजमर्रा के खाने में तो आप लहसुन का प्रयोग करते होगें, पर क्या आपको पता है कि लहसुन का जूस हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद होता है। इस बारे में विस्तार से जानने के लिए ये स्लाइडशो पढ़े।
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    दमा और सर्दी खांसी में फायदेमंद

    लहसुन दमा के इलाज में काफी कारगर साबित होता है।लहसुन के जूस की 10 बूंदें और दो चम्मच शहद को एक ग्लास पानी में मिलाकर रोजाना पीयें।  हर रोज सेवन करने से दमे में शुरुआती अवस्था में काफी फायदा मिलता है। इसके अलावा आप इसकी चाय बनाकर पीयें उससे आपक खराब गला भी ठीक हो जाता है और दमा में भी राहत मिलती है। लहसुन के रस की 20 बूंदें और एक ग्लास अनार का जूस मिलाकर पीने से किसी भी तरह की खांसी पूरी तरह से ठीक हो जाती है।लहसुन का सेवन फेफड़ों से संबंधित रोगो के लिए फायदेमंद होता है। यह शरीर में एक एंटीबॉडी की तरह काम करता है।  
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    मुंहासों को दूर करें

    अगर आपकी त्वचा पर मुंहासे है तो लहसुन का जूस आपके लिए फायदेमंद होगा। इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स मुहांसे को खत्म कर देते हैं।लहसुन की कलियों को पीस कर निकाले गए जूस मुंहासों पर सीधा लगाए। लहसुन के ज्यूस को दिन के समय में चेहरे पर लगाकर 5 मिनट के लिए रखना चाहिए और फिर इसे पानी के साथ धो लेना चाहिए। इस उपाय को मुंहासों के गायब होने तक अपनाया जा सकता है।
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    बालों के लिए फायदेमंद

    बालों की किसी भी तरह की समस्या चाहे वों  रूसी की हो या जूं कि या फिर बालों के झड़ने की, सभी के लिए लहसुन का जूस वरदान की तरह काम करता है। लहसुन में एलीसिन नाम का सल्फर कंपाउंड होता है जो बालों के झड़ने की समस्या को तो खत्म ही करता है, बाकि परेशानियों का भी इलाज माना जाता है। इसे दिन में दो बार कम बाल वाली जगह पर लगाकर सुखने तक रखना चाहिए। इससे न सिर्फ नए बाल उगते हैं बल्कि रुसी और जूं जैसी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है।
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    महिलाओं के लिए स्वास्थ्कारी

    लहसुन का जूस महिलाओं को स्वस्थ रखने में बहुत कारगर है।महिलाओं में होने वाले कैल्शियम की कमी की समस्या लहसुन का जूस पीकर दूर की जा सकती है। लहसुन का जूस पीने से बढ़ती उम्र के साथ होने वाली आर्थराइटिस की समस्या दूर रहती है। लहसुन के जूस को दूध में मिलाकर रोजाना सुबह के समय पीने से महिलाओं में होने वाले बांझपन पर नियंत्रण किया जा सकता है।इसका रोजाना इस्तेमाल स्तनों को सही आकार देता है।
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    जूस के सेवन में सावधानी

    लहसुन का जूस हमेशा खाना खाने के बाद ही पीना चाहिए।लहसुन का जूस को दिन के वक्त और केवल सुखने तक ही लगे रहने देना चाहिए वर्ना यह आपकी स्किन को नुकसान पहुंचा सकता है।ताजे लहसुन से सबसे ज्यादा स्वाद और फायदा पाया जा सकता है।झुर्रियों वाला लहसुन नहीं खरीदना चाहिए।लहसून को धूप से बचाकर सूखी और ठंडी जगह में रखना चाहिए। छिला हुआ लहसुन या लहसुन के जूस को फ्रीज में नहीं रखना चाहिए।
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