वेलेंटाइन डे पर सिंगल होने पर शरीर को होते हैं ये फायदे

By:Rahul Sharma, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Feb 11, 2016

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सिंगल होने के भी कई बड़े फायदे होते हैं और इन्हें सुनने के बाद आप भी खुशी से सिंगल रहते हुए वेलेंटाइन डे मना पाएंगे। तो चलिये जानें वेलेंटाइन डे पर सिंगल होने पर शरीर को होते हैं क्या फायदे?
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    वेलेंटाइन डे पर सिंगल होने होने के फायदे


    14 फरवरी का क्रेज़ फरवरी महिने के शुरुआत से ही दिखाई देने लगता है। लोग वेलेंटाइन वीक के हर खास दिन को खास तरीके से मनाने की कोशिश करते हैं। लेकिन ऐसे में सिंग लोग मन ही मन कुंठा और गुस्से की भावना से जूझ रहे होते हैं। लेकिन मैं भी सिंगल हूं और आपको बताना चाहता हूं कि सिंगल होने के भी कई बड़े फायदे होते हैं और इन्हें सुनने के बाद आप भी खुशी से सिंगल रहते हुए वेलेंटाइन डे मना पाएंगे। तो चलिये जानें वेलेंटाइन डे पर सिंगल होने पर शरीर को होते हैं क्या फायदे?  
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    सिंगल हैं तो चैन की नींद ले पाएंगे



    मुहब्बत करना वाकई सुखद अनुभव देता है। लेकिन जब देर रात आपका साथी अपनी खर्राटों की गूंज या देर रात तक तेज़ वॉल्यूम पर मूवी देखे तोआपकी नींद हराम कर हो जाती है और ये अनुभव डरावना और परेशानी भरा हो जाता है। 1960 के दशक में हुए एक अध्ययन में पाया गया कि, साथी के साथ सोने वाले लोगों की तुलना में अकेले सोने वाले लोग अधिक गहरी नींद ले पाते हैं और उनके बीच रात में जागने की आशंका 60 प्रतिशत तक कम होती है। मसलन इस वेलेंनटाइन डे पर आप चैन की नींद ले पाएंगे।
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    दोस्तों से बनी रहेगी नज़दीकी



    विज्ञान के अनुसार, मजबूत सामाजिक नेटवर्क वाले लोग लंबा जीवन जीते हैं और कम बीमार पड़ते हैं। शोध बताते हैं कि यदि आप सिंगल हैं तो आप अपने दोस्तों के साथ अधिक समय बिता सकते हैं। बोस्टन कॉलेज और एमहर्स्ट मैसाचुसेट्स विश्वविद्यालय के एक अध्ययन के अनुसार, वे लोग जिनकी कभी शादी नहीं हुई, शादी शुदा लोगों की तुलना में उनके अपने मित्रों, पड़ोसियों और भाई-बहनों के साथ घनिष्ठ संबंध होते हैं। तो सिंगल होने पर आप इस वेलेंटाइन डे ज्यादा खुश रह सकते हैं।
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    नियमित और अच्छा वर्कआउट कर सकेंगे


    13,000 अमेरिकियों, जिन्होंने कभी शादी नहीं की, पर हुए एक अध्ययन के अनुसार वे रिश्ते में रहने वाले (शादी-शुदा, विधवा या तलाकशुदा) लोगों की तुलना में ज्यादा बेहतर वर्कआउट कर पाते हैं। सिंगल होने के ये फायदा वाकई कमाल का है।  
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    सिंगल मतलब कम वज़न


    ब्रिटेन में किये एक एक सर्वेक्षण के मुताबिक 62 प्रतिशत लोगों ने डेटिंग के बाद लगभग 14 पाउंड वज़न बढ़ा पाया। अगर सिंगल रहकर आप ज्यादा फिट रह सकते हैं तो भला इसमें नुकसान ही क्या!
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