बेडरूम की ये आदतें बिगाड़ सकती हैं सेक्‍स का आनंद

By:Pooja Sinha, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Jun 27, 2014

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बेडरूम की आदतें जैसे, बिस्‍तर पर खाना खाने, शयन कक्ष की सफाई न करने और बिस्‍तर पर टीवी देखने से आपका सेक्‍स जीवन प्रभावित हो सकता है।
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    बेडरूम की गलत आदतें

    हाल में हुए एक शोध के अनुसार, व्‍यस्‍त कार्यक्रम और जीवनशैली में परिवर्तन बेडरूम लाइफ को प्रभावित कर सकती है। जिसके फलस्‍वरूप आपका बेडरूम व्‍यवहार और नींद की आदतों पर बुरा असर पड़ सकता है। यह सभी कारक अंत में हमारे सेक्‍स जीवन को प्रभावित करते हैं। एक स्थिर सेक्‍स जीवन को बढ़ावा देने के लिए आपको बेडरूम की इन बुरी आदतों से बचना चाहिए। image courtesy : getty images

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    गन्दा बेडरूम

    बेडरूम में पड़ा बेकार का और फैला हुआ सामान आपको लगातार विचलित करने के साथ तनाव का कारण बनता है। कपड़ों और कागजों के ढ़ेर देखकर आप बाकी सब बातों को भूल जाते हैं। यह आपके मूड को प्रभावित करता है और आप सेक्‍स से बचना चाहते हैं। सभी अव्‍यवस्‍था को साफ करके आप अपने बेडरूम को आराम, शांतिपूर्ण प्‍यार और सेक्‍स का आनंद लेने की एक जगह बनाये। image courtesy : getty images

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    अलग-अलग समय पर बिस्तर पर जाना

    ऑफिस का समय आपके सोने की समय को नियंत्रित करता है। और शिफ्ट में काम करने से आपका सेक्‍स जीवन प्रभावित होता है। इसलिए अंतरंग होने के लिए दोनों सहमति से एक अन्‍य समय की व्‍यवस्‍था करें।  image courtesy : getty images

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    बच्चों का आपके बिस्तर पर सोना

    अधिकांश माता-पिता अपने बच्‍चों को अपने बिस्‍तर पर साथ में ही सुलाते हैं। यह भी आपके बेडरूम लाइफ को प्रभावित कर सकता है। इससे आपको सेक्‍स संबंध बनाने का मौका नहीं मिलता और साथ ही आपके आराम के घंटे भी प्रभावित होते हैं। इससे बचने के लिए बच्‍चों को अलग कमरे में सोने की आदत डालें।  image courtesy : getty images

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    बेडरूम में टीवी

    सोने से पहले टीवी देखना मंनोरंजन के लिए सबसे आसान तरीका हो सकता है। लेकिन बेडरूम में टीवी देखना आपके बेडरूम के समय को कम करने के साथ आपके ध्‍यान को भी भंग करता है। बेडरूम में टीवी देखने की बजाय अपने पार्टनर के साथ बातचीत और आंलिगन आपकी सेक्‍स लाइफ को बेहतर बनाता है। इसलिए अपने सेक्‍स लाइफ को बढ़ावा देने के लिए अपने बेडरूम को टेलीविजन मुक्त क्षेत्र बनाये।  image courtesy : getty images

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    बिस्तर पर खाना

    बिस्तर से टुकड़ों और चिपचिपा बिट्स का मिलना आपके आनंद को पूर्ण बंद कर सकता है। इसलिए सेक्स लाइफ को बढ़ावा देने के लिए अपने बिस्तर को एक भोजन फ्री जोन बनाये।  image courtesy : getty images

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    बिस्तर पर काम

    बेडरूम को आनंदमय और यौन जीवन के लिए, काम और काम से संबंधित तनाव को बिस्‍तर से बाहर ही रखें। बिस्‍तर पर लैपटॉप और स्‍मार्ट फोन के जरिये समय को खर्च मत करो। सेक्‍स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए बिस्‍तर को एक काम फ्री जोन बनाने की कोशिश करें।  image courtesy : getty images

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    बेडरूम से बेबी पाउडर की दुर्गंध आना

    यौन इच्‍छा की बात आती है तो नाक जानता है। अच्‍छी खुशबू पुरुष और महिलाओं में सेक्‍स इच्छा को प्रभावित करती है। लेकिन कुछ समय बाद बेडरूम बेबी उत्‍पाद की जगह बन जाती है। जिससे सेक्‍स लाइफ पर असर पड़ने लगता है। इसलिए अपनी सेक्‍स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए बेडरूम से बेबी प्रोडक्‍ट को दूर रखें। image courtesy : getty images

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    उस पल में नहीं रहना

    अगर आपके बेडरूम में होने के बावजूद भी आपका मन ऑफिस- किचन या बच्‍चों के कमरे में है, तो आप उस पल का में अपने साथी के साथ नहीं होगें और सेक्‍स को इंजॉय नहीं कर पायेगें। इसलिए उसी पल में रहो और सच में मामलों पर ध्यान केंद्रित करें। आप कल के तनाव के साथ कल सौदा कर सकते हैं, आज की रात सेक्स, प्यार और नींद के बारे में सोचें! image courtesy : getty images

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