कामेच्छा बढ़ाने के 5 असरदार आयुर्वेदिक उपाय

By:Rahul Sharma, Onlymyhealth Editorial Team,Date:May 04, 2015

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हेल्‍दी रिलेशनशिप के लिए कामेच्‍छा की प्रबल भावना का होना जरूरी है, लेकिन अगर आपके अंदर कामेच्‍छा की भावना का अभाव है तो इससे निजात पाने के लिए आयुर्वेदिक औषधियों का प्रयोग कीजिए।
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    कामेच्छा बढ़ाने के आयुर्वेदिक उपाय

    आजकल की व्यस्त जीवनशैली, खराब खान-पान और व्यायाम न करने की आदत आदि कारणों से लोगों की कामेच्छा में तेजी से गिरावट आई है या इच्छा धीरे-धीरे कम होती जा रही है, जिसका सीधा प्रभाव उनके वैवाहिक जीवन पर भी पड़ने लगा है। तो यदि आप इस समस्या से निजात पाना चाहते हैं या बचना चाहते हैं तो आयुर्वेद की कई कारगर औषधियां आपके लिए मददगार हो सकती हैं। किसी योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह पर इनके सेवन से आपको लाभ मिल सकता है।
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    अश्वगंधा


    अश्वगंधा के सेवन से कामेच्छा में इज़ाफा होता है। यह शरीर के निचले भाग के रक्त प्रवाह को बढ़ाता है। अश्वगंधा पाउडर के सेवन से कम होती कामेच्छा में बढ़ोत्तरी होती है। लेकिन अगर आप हाई बीपी के मरीज हैं तो इसके सेवन से पहले डॉक्टरी सलाह जरूर लें।
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    शतावरी


    शतावरी एक ऐसी आयुर्वेदिक हर्ब है जो पुरूष और महिलाओं दोनों के दांपत्य जीवन को बेहतर करने में मदद करती है। खासतौर पर इसका सेवन महिलाओं के शरीर में सेक्स हार्मोन का बैलेंस करता है। लेकिन ध्यान रहे कि यदि आपको उच्च रक्तचाप की समस्या है या गर्भवस्था चल रही है तो शतावरी का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य ले लें।
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    गोक्षुरा


    गोक्षुरा अर्थात गोखरू के सेवन से पुरुषों की कामेच्छा बढ़ती है। इसका सेवन शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड का स्तर बढ़ाता है। इससे पुरुषों में इरेक्शन की प्रक्रिया आसान हो जाती है और वे लंबे समय तक बना रहता है।
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    शिलाजीत

    शिलाजीत का सेवन पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन नामक हार्मोन के स्तर में इज़ाफा होता है और उनमें कामेच्छा बढ़ती है। इसके अलावा, यह वीर्य की गुणवत्ता और गति को भी बढ़ाता है जिससे फर्टिलिटी बेहतर हो जाती है।
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    जिनसेंग


    जिनसेंग एक प्रकार की चाइ‌नीज हर्ब होती है जो कामेच्छा और प्रजनन क्षमता, दोनों के लिए लाभदायक होती है। यह नर्वस सिस्टम को सक्रिय करती है और शरीर के निचले हिस्से में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाती है।
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    मेथी


    अनुसंधानों से साबित हुआ है कि मेथी के दानों के सेवन से कामेच्छा और प्रजनन क्षमता दोनों बढ़ सकते हैं। इनमें पाया जाने वाला सैपोनीन तत्व पुरुषों में पाए जाने वाले टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन को बढ़ाता है। साथ ही मेथी गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करती है, प्रसव पीड़ा को कम करती है और शिशु के जन्म की प्रक्रिया को आसान बनाती है।
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    तुलसी

    तुलसी के पत्ते का नियमित रूप से सेवन करने पर कामेच्छा और यौन क्षमता उन्नत होती है। साथ ही तुलसी में जो आरजीनीन नामक एमिनो एसिड होता है जो पुरूषों में शुक्राणुओं की शक्ति को बढ़ाने और बांझपन को ठीक करने में सहायक होता है।
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