फैशन से जुड़ी ये आदतें आपकी कमर पर पड़ सकती हैं भारी

By:Rahul Sharma, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Aug 14, 2015

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क्या आप जानती हैं कि अगर आप थोड़ी ज्यादा फैशनबल हैं तो ये न केवल आपकी पॉकेट पर बल्कि आपकी कमर पर भी थोड़ा ज्यादा भारी पड़ सकता हैं, जी हां, फैशन से जुड़ी ये आदतें आपकी कमर में दर्द पैदा कर सकती हैं।
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    फैशन से जुड़ी कुछ खतरनाक आदतें

    फैशन की बात हो और महिलाएं पीछे रह जाएं ऐसा भला कैसे मुमकिन है। लेकिन क्या आप जानती हैं कि अगर आप थोड़ी ज्यादा फैशनबल हैं तो ये न केवल आपकी पोकैट पर बल्कि आपकी कमर पर भी थोड़ा ज्यादा भारी पड़ सकता है! चलिये तो आज हम आपको बताता हैं आपके फैशन और स्टाइल से जुड़ी कुछ ऐसी चीजें जो आपकी क मर को पहुंचा सकती हैं बहुत भारी नुकसान -
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    टाइट पेंसिल स्कर्ट

    पहले के जमाने के औरतें घाघरा पहना करती थी, जो कि नीचे पैरों की लम्बाई तक आता था लेकि अब ज़माना बदल चुका है। आज के दौर में घाघरे की जगह स्कर्ट ने ले ली है जो देखने में तो बेहद खूबसूरत लगती हैं लेकिन कई तरह की समस्याओं का कारण बन सकती हैं। ऐसी स्कर्ट शरीर की मुवमेंट  की रोकती हैं जिससे मांशपेशियों में खिंचाव होने लगता है और यही से कमर दर्द और डिस्क की समस्या की शुरुआत होती है।
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    बड़े खूबसूरत हैंडबैग

    आजकल महिलाएं बड़े बैग कैरी करना ही पसंद करती हैं और अपनी सुविधा के हिसाब से सबकुछ उसमें भरती जाती हैं। हैंडबैग अगर थोड़ा ज्यादा बड़ा और सामान से लबालब भरा हो तो आपके लिए परेशानी बढ़ा देता है। क्योंकि इसे कैरी करते हुए आपका हाथ थोड़ा ऊपर उठा हुआ रहता है और इस से आपकी रीड की हड्डी पर दबाव पड़ता है जो आपके कमर दर्द के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है।  
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    फ्लिप फ्लॉप्स अर्थात सपाट चप्पलें


    सपाट चप्पलों अर्थात फ्लिप फ्लॉप्स को लोग, खासतौर पर लड़कियां काफी आरामदायक समझते हैं। पर आप यह जानकर आश्चर्यचकित हो सकता है कि सपाट चप्पलें पहनने से भी आपको काफी नुकसान पहुंचता है।
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    हाई हील्स


    यह भी कमर दर्द के लिए खुला निमंत्रण की तरह होती हैं। हाई हील्स पहनने से आपकी पिंडली की मसल्स पर इसका बुरा असर पड़ता है और वो छोटी होने लगती है जिस से आपका रक्तप्रवाह बाधित हो जाता है और शरीर में कई परेशानियां होने लगती हैं। खासतौर पर इनसे आपकी कमर को काफी नुकासान होता है।
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    स्किनी जीन्स




    दिखने में बेहद आकर्षक और सुब्दर लगने वाली स्किनी जीन्स आपके शरीर के पूरी तरह चिपकी हुए रहती है और काम करने में भी सुविधाजनक होती हैं। इनसे आपके कमर, कूल्हों व जांघो पर काफी ज्यादा दबाव पड़ता है और आपके कूल्हों की एलाइनमेंट पर भी इसका बुरा असर होता है।  
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