एब्‍स्‍टीनेंस के फायदों और नुकसान पर एक नजर

By:Pradeep Saxena, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Apr 19, 2014

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यौन संचारित रोगों और अनचाहे गर्भ से बचाव के लिए एब्‍स्‍टीनेंस एक बहुत अच्‍छा तरीका है, इसके कई अन्‍य फायदे भी हैं।
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    एब्‍स्‍टीनेंस क्‍या है

    सामान्‍यतया सेक्‍स से दूरी बनाये रखना ही एब्‍स्‍टीनेंस यानी संयम है। लोगों के लिए इसके मायने कई तरह के हैं। कुछ तो गर्भावस्‍था से बचाव के लिए संयम रखते हैं, कुछ अपने करियर को बनाये रखने के लिए संयम रखते हैं और कुछ सेक्‍स संबंधित बीमारियों के लिए संयम बरतते हैं। फिलहाल यह एक प्रकार की सेक्‍स शिक्षा है जिसके कई फायदे हैं।

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    गर्भावस्‍था से बचाव

    गर्भावस्‍था से बचाव करने का सबसे बेहतर तरीका है एब्‍स्‍टीनेंस। अगर आप परिवार नियोजन के बारे में सोच रहे हैं तो एब्‍स्‍टीनेंस इसके लिए सबसे उपयुक्‍त तरीका है। गर्भनिरोधक दवाओं की तरह इसका कोई भी साइड-इफेक्‍ट नहीं होता है।

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    यौन संचारित बीमारियों से बचाव

    एब्‍स्‍टीनेंस के कारण आप यौन संबंधित बीमारियों से बचाव कर सकते हैं। संयम बरतने के दौरान आप किसी से यौन संबंध बनाने से परहेज करते हैं, जिसके कारण आपको यौन संबंधों के दौरान फैलने वाली बीमारियां नहीं होती।

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    सही पार्टनर

    कुछ लोग अपने लिए सही और उपयुक्‍त जीवन साथी की तलाश करते हैं। यदि आपको भी एक सही पार्टनर की तलाश है तो संयम आपकी बहुत मदद कर सकता है। यानी एब्‍स्‍टीनेंस के जरिये आपकी सही पार्टनर की तलाश पूरी हो सकती है।

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    मानसिक तनाव से बचाव

    अगर आप संयम बरतेंगे तो आप ब्रेकअप के बाद होने वाले दिमागी तनाव से बचाव कर सकते हैं। क्‍योंकि संयम के चलते आप किसी के साथ आत्मिक रूप से जुड़ेंगे नहीं तो ब्रेकअप होने का डर भी नहीं रहेगा। इसके अलावा अगर आप संयम रख सकते हैं तो आप अपने दोस्‍तों के साथ बिना यौन संबंध के रोमांस भी कर सकते हैं।

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    करियर के हिसाब से भी सही

    यह उन लोगों के लिए भी सही है जो सेक्‍स संबंधों को अपने करियर और पढ़ाई के बीच की खाई मानते हैं। संयम रखकर वे अपने जिंदगी से जुड़े अन्‍य पहलुओं पर ध्‍यान दे सकते हैं। वे अपने कॉलेज, करियर और अन्‍य गतिविधियों पर ध्‍यान दे सकते हैं।

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    किशोरों के लिए फायदेमंद

    किशोरों के लिए संयम बहुत फायदेमंद हो सकता है, खासकर लड़कियों के लिए। क्‍योंकि कम उम्र में मां बनने से मां और बच्‍चा दोनों के लिए नुकसानदेह हो सकता है। संयम रखकर किशोर परिस्थितियों का सामना करने के लिए खुद को तैयार कर सकते हैं।

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    एब्‍स्‍टीनेंस का नुकसान

    जो लोग लंबे समय तक संयम रखते हैं इसकी अवधि पूरी होने के बाद बिना किसी तैयारी के यौन संबंध बनाते हैं। इसके कारण वे खुद को अनचाहे गर्भ और यौन संक्रमण से नहीं बच पाते।

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    एब्‍स्‍टीनेंस के लिए कैसे हों तैयार

    अगर आप कुछ दिनों तक सेक्‍स संबंध से दूर रहना चाहते हैं, या फिर परिवार नियोजन के बारे में सोच रहे हैं तो इसके लिए संयम का तरीका आजमा सकते हैं। अपने साथी से इसके बारे में बात कीजिए और कुछ दिनों तक इंटरकोर्स करने से बचिये।

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    कैसे बनाये रखें एब्‍स्‍टीनेंस

    हालांकि एब्‍स्‍टीनेंस बनाये रखना बहुत मुश्किल काम है, लेकिन अगर आपकी इच्‍छाशक्ति मजबूत है तो इसे बनाये रखना मुश्किल काम नहीं है। इस दौरान एक दूसरे से बात कीजिए, एक-दूसरे की भावनाओं की कदर कीजिए और एक दूसरे के प्रति इमानदार रहिए।

     

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