नील नितिन मुकेश: आपके आत्‍मविश्‍वास को बढ़ाती है फिटनेस

By:Pooja Sinha, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Dec 04, 2015

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नील नितिन मुकेश ने परिवार के सदस्‍यों की तरह गायकी न चुनकर अभिनय को अपने करियर के लिए चुना! क्‍या गोरा रंग, तीखी नाक और गुलाबी होंठ वाले नील नितिन मुकेश के हेल्‍दी और फिट रूटीन के बारे में आप नहीं जानना चाहेंगे।
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    नील नितिन मुकेश की फिटनेस का राज

    हाल ही मिली सूचना के बाद नील नितिन मुकेश सुर्खियों में आ गये हैं। सूचना यह है कि वह स्टंट निर्देशक ग्रेग पॉवेल को इंप्रेस करने के बाद गेम ऑफ थ्रोन्स के छठे सीजन की कास्ट में अपनी तलवार कौशल से भूमिका निभा रहे हैं। उनके समीक्षकों द्वारा सराही पहली फिल्‍म 'जॉनी गद्दार' में उन्‍होनें बॉलीवुड में कई तरह की भूमिकाओं को बखूबी निभाया था। आइए जानें इस स्‍टार फिटनेस का राज...
    Image Source : ziffdavisinternational.com

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    आमतौर पर आप किस तरह का फिटनेस रूटीन अपनाते हैं?

    मैंने पांच साल की उम्र में चाइल्‍ड स्‍टार के रूप में काम करना शुरू कर दिया था। लेकिन वास्‍तव में मैंने काम 10 वीं की परीक्षा के बाद 15 वर्ष की उम्र में शुरू किया। मैं हफ्ते में चार बार वेट ट्र‍ेनिंग और हफ्ते में दो बार स्पिनिंग करता हूं।   
    Image Source : .yespunjab.com

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    आपके लिए फिटनेस क्‍या है और यह क्‍यों जरूरी है?

    मेरे लिए फिटनेस का मतलब राजसी अहसास की तरह है। मुझे लीन और हेल्‍दी बॉडी पसंद है। फिटनेस और हेल्‍थ पति और पत्‍नी की तरह होती है और दोनों का एक दूसरे के अनुकूल होना चाहिए। एक फिट व्‍यक्ति अधिक आकर्षक होता है भले ही वह परंपरागत ढंग से अच्‍छा नहीं दिखता हो। इसके अलावा अपीयरेंस आत्‍मविश्‍वास का एक प्रमुख कारण भी है। फिट होना आपको उस स्‍तर तक लेकर जाता है।   
    Image Source : newindianexpress.com

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    वर्कआउट रूटीन में आपको क्‍या सबसे अधिक पसंद और क्‍या बिल्‍कुल नहीं पसंद ?

    मुझे चेस्‍ट ट्रेनिंग करना बहुत पसंद है और लेग वर्कआउट करना बिल्‍कुल भी पसंद नहीं है।  
    Image Source : mid-day.com

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    अपने फैन्‍स के लिए फिटनेस टिप ...

    फिटनेस के लिए प्राकृतिक तरीकों का प्रयोग ही करे, भले ही इसमें थोड़ा समय लगता है।
    Image Source : mshcdn.com

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    वर्कआउट के साथ कैसी डाइट लेते है आप ?

    मेरे लिए कोई स्‍पेशल डाइट नहीं है। मैं हर समय डायटिंग न करके रेगुलर फूड लेता हूं। सप्‍लीमेंट के लिए, मुझे कच्‍चे अंडे सबसे बेस्‍ट लगते हैं।
    Image Source : i.ndtvimg.com

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