कीटाणुओं से भरे 20 स्‍थान जिनकी सफाई में बरतते हैं आप कोताही

By:Bharat Malhotra, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Jul 28, 2014

हेल्‍थ संबंधी जानकारी के लिए सब्‍सक्राइब करें

Like onlymyhealth on Facebook!

टायलेट बाउल, कूड़ेदान और सार्वजनिक स्‍थलों पर पड़े अन्‍य सामान छूने में हम हमेशा कोताही बरतते हैं। लेकिन, इन सबके बीच हम अपने करीब पड़ी कई चीजों को नजरअंदाज कर देते हैं। क्‍योंकि वे देखने में साफ लगती है, इसलिए हम उनमें छुपे कीटाणुओं को देख नहीं पाते।
  • 1

    छुपे कीटाणुओं की जानकारी

    हम मैली चीजों को छूने से बचते हैं। टायलेट बाउल, कूड़ेदान और सार्वजनिक स्‍थलों पर पड़े अन्‍य सामान छूने में हम हमेशा कोताही बरतते हैं। लेकिन, इन सबके बीच हम अपने करीब पड़ी कई चीजों को नजरअंदाज कर देते हैं। ऐसी चीजें जो मैली होती हैं, गंदी होती हैं, कीटाणुयुक्‍त होती हैं। लेकिन, क्‍योंकि वे देखने में साफ लगती है, इसलिए हम उनमें छुपे कीटाणुओं को देख नहीं पाते। हम आपको 20 ऐसी अनोखी मैली चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिनकी ओर हमारा ध्‍यान ही नहीं जाता।  image courtesy : getty images

  • 2

    किचन स्‍पंज

    स्‍पंज में भोजन के अंश और बैक्‍टीरिया आसानी से समा सकते हैं। अंधेरा और नमी का माहौल बैक्‍टीरिया के पनपने के लिए माकूल होता है।

    क्‍या किया जाए - बैक्‍टीरिया के प्रभाव को कम करने के लिए आपको एंटी-बैक्‍टीरियल स्‍पंज और डिश साबुन इस्‍तेमाल करने चाहिये। लेकिन ये सभी भी ई. कोली और सेलमोनेला को पूरी तरह नियंत्रित करने में नाकाम होते हैं। बेहतर है कि आप सप्‍ताह में कम से कम एक बार स्‍पंज को पांच मिनट के लिए ब्‍लीच सॉल्‍युशन में डालें। आप इसे दो मिनट तक उच्‍च तापमान पर माइक्रोवेव में रखें। माइक्रोवेव में रखने से 99 फीसदी तक बैक्‍टीरिया मर जाते हैं। image courtesy : getty images

  • 3

    रसोई के बटन, नॉब और हैंडल

    फ्रिज से कुछ निकालना हो, मसाले वाला दराज खोलना हो, ओवन को प्री‍-हीट करना हो या माइक्रोवेव में कुछ रखना हो। खाना पकाना कोई आसान काम नहीं। इसमें कई चरणों की कड़ी मेहतन शुमार होती है। इसके साथ ही कच्‍चे चिकन या बिना धुली सब्जियों के साथ काफी बैक्‍टीरिया भी इस प्रक्रिया का हिस्‍सा बन जाते हैं।  

    क्‍या किया जाए- खतरे को कम करने के लिए किचन में नियमित इस्‍तेमाल होने वाले स्‍थानों को दिन में कई बार साफ करें। खासतौर पर खाना पकाने से पहले और बाद में। इस काम को आसान बनाने के लिए एंटी-बैक्‍टीरियल उत्‍पादों को अपनी पहुंच में ही रखें। image courtesy : getty images

  • 4

    कटिंग बोर्ड

    रसोई में हर सामान के लिए अलग कटिंग बोर्ड रख पाना आसान नहीं। मांस या मछली का टुकड़ा काटने के बाद उसी बोर्ड पर आपको ताजा सब्जियां काटनी पड़ती हैं। लेकिन, सफाई जरूरी है। यूं तो प्‍लास्टिक बोर्ड को लकड़ी के मुकाबले बेहतर माना जाता है। इसे साफ करना आसान है और दूसरे इसमें रोम छिद्र भी नहीं होते।

    क्‍या किया जाए- प्‍लास्टिक बोर्ड को नियमित रूप से डिशवॉशर में साफ करें। यदि डिशवॉशर न हो तो लगभग उबलते हुए पानी से इसे साफ करें। बोर्ड को अंदर रखने से पहले उसे अच्‍छी तरह सुखा लें। बेहतर है कि आप ज्‍यादा कटे हुए बोर्ड को बदल लें। image courtesy : getty images

  • 5

    ड्रिप कॉफी मेकर

    हालांकि कॉफी में कीटाणुरोधी गुण होते हैं, लेकिन कॉफी मेकर को साफ करने की जरूरत होती है। अधिकतर घरेलू कॉफी मेकर इतने गर्म नहीं होते कि वे अपने भीतर पनप रहे कीटाणुओं को खत्‍म कर सकें।

    क्‍या किया जाए
    महीने में एक बार आधा पानी और आधा सिरका मिलाकर उसे मशीन से एक बार साफ करें। इससे बैक्‍टीरिया समाप्‍त हो जाते हैं। एक बार साफ करने के बाद एक घंटे के लिए मशीन बंद कर दें। और फिर इस प्रक्रिया को दोहरायें। image courtesy : getty images

  • 6

    तकिये

    तकिये में सिर्फ रुई ही नहीं होती, इनमें संक्रमण फैलाने वाले कई फंगस भी हो सकते हैं। और पसीने, गंदगी आदि भी धूल कणों और एलर्जी को बढ़ाने का काम करते हैं।
    क्‍या करें
    बिस्‍तर को नियमित रूप से साफ करें। इसके साथ ही एंटी-एलर्जन कवर भी कीटाणुओं को तकिये में गहरे समाने से रोकने में मदद करते हैं। image courtesy : getty images

  • 7

    चादर

    जो कारण तकिये को कीटाणुओं के लिए उपयुक्‍त बनाते हैं, वही चादर पर भी लागू होते हैं। आप इसमें हर रात का पसीना और जोड़ सकते हैं।

    क्‍या किया जाए
    सब चीजों को बेहतर से बेहतर उपलब्‍ध तरीके से धोयें और सुखायें। इसके साथ ही इन्‍हें नियमित रूप से ब्‍लीच भी करें। शोध में यह साबित हुआ है कि गर्म पानी से धोना और ब्‍लीच का मेल न केवल कपड़ों में मौजूद बैक्‍टीरिया को ही साफ करता है, बल्कि इससे मशीन में भी कीटाणु नहीं पनपते। image courtesy : getty images

  • 8

    बाथ मैट

    बाथ मैट कितना कुछ सहते हैं। नहाते समय आपका पानी सोखते हैं। लगातार जमीन के संपर्क में रहते हैं। नमी और अंधेरा बैक्‍टीरिया के लिए माकूल माहौल मुहैया कराता है। शोध में यह प्रमाणित हुआ है कि बाथरूम का फर्श कीटाणुओं के पनपने का सही माहौल उपलब्‍ध कराता है। इसलिए हमें बाथरूम मैट को साफ रखना चाहिये।

    क्‍या किया जाए- सप्‍ताह में एक बार बार गर्म पानी और साबुन के साथ धोयें। इसमें ब्‍लीच भी मिला लें। अगर मेट का तला रबड़ का हो, तो इसे बाकी कपड़ों से अलग करके धोयें। image courtesy : getty images

  • 9

    लॉन्‍ड्री बास्‍केट

    आपके सभी पसीने वाले कपड़े, अंत:वस्‍त्र और बिस्‍तर सब उस लॉन्‍ड्री बैग में जाता है। तो इसमें कि‍तने बैक्‍टीरिया जमा हो जाते हैं।

    क्‍या किया जाए - साफ और गंदे कपड़ों के लिए अलग-अलग बैग रखें। और कपड़ों के साथ ही गंदा बैग भी धो दें। image courtesy : getty images

  • 10

    मेकअप ब्रश

    रूप संवारते समय तो बीमार होना कोई भी नहीं चाहेगा। लेकिन कॉस्‍मेटिक आपको इन हालात में बीमार कर सकते हैं। आंखों का मेकअप चिंता का सबसे बड़ा कारण हो सकता है। एक शोध के अनुसार इस्‍तेमाल के सिर्फ तीन महीने के अंदर 40 फीसदी मस्‍कारा ट्यूब में बैक्‍टीरिया पैदा होने लगते हैं।

    क्‍या किया जाए - आंखों के मेकअप को हर सीजन बदलें। टॉस लोशन और तरल फाउंडेशन को हर छह महीने में बदल दें। और हर दो वर्ष में ताजा पाउडर बेस उत्‍पाद, लिपस्टिक, और नेल पॉलिश लेकर आएं। image courtesy : getty images

  • 11

    टूथब्रश

    शोध में यह बात सामने आयी है कि फ्लश करने से कुछ कीटाणु हवा में फैल जाते हैं। कहने की जरूरत नहीं कि आपको टूथब्रश इन सब चीजों से दूर रखना चाहिये। और फ्लश करने से पहले ढक्‍कन को बंद कर देना चाहिये।

    क्‍या किया जाए - इस्‍तेमाल के बाद टूथब्रश को अच्‍छी तरह धोकर रखें। उसे पूरी तरह सूखने दें। हर तीन-चार महीने में अपना ब्रश बदल लें। साथ ही किसी का टूथब्रश इस्‍तेमाल करने से बचें। image courtesy : getty images

  • 12

    तौलिया

    हम साफ होने के लिए नहाते हैं, तो बदन सुखाते समय क्‍यों मैला हुआ जाए। तौलिये में नमी छोड़कर आप ऐसा ही करते हैं। बदन पौंछते समय आप मृत कोशिकायें और बैक्‍टीरिया भी हटाते हैं।

    क्‍या किया जाए - अगर तौलिये को हर हफ्ते बदला जाए और उसे पूरी तरह सूखने दिया जाए तो खतरा कम हो जाता है। हालांकि एंटीमाइक्रोबिल तौलिये मौजूद हैं, लेकिन उनकी उपयोगिता सवालों के घेरे में है। इसमें गंध तो है, लेकिन इससे आप सफाई के बारे में ज्‍यादा नहीं सोच पाते। image courtesy : getty images

  • 13

    कांटेक्‍ट लैंस

    एक शोध में पाया गया कि 80 फीसदी से ज्‍यादा कॉन्‍टेक्‍ट लैंस में बैक्‍टीरिया होते हैं। और इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उसे कैसे साफ करते हैं।

    क्‍या किया जाए - हर बार इस्‍तेमाल से पहले कॉन्‍टेक्‍ट लैंस को अच्‍छी तरह साफ करें। हर महीने इन्‍हें बदल देना अच्‍छा रहेगा। इसके अलावा अगर आप चाहें तो लगभग उबलते पानी में इन्‍हें कुछ मिनट के लिए छोड़ दें। अगर आप फैशन के लिए लैंस पहन रहे हैं तो इस्‍तेमाल से 24 घंटे पहले इस पर सॉल्‍युशन लगाकर छोड़ दें। image courtesy : getty images

  • 14

    हैडफोन्‍स

    हैडफोन्‍स में भी काफी बैक्‍टीरिया हो सकते हैं। ये आपके कानों को संक्रमित कर सकते हैं। धूल, मिट्टीख्‍ नमी और न जाने क्‍या-क्‍या सहते हैं आपके हैडफोन्‍स। ऐसे में आपको इनका इस्‍तेमाल करते समय विशेष सावधानी बरतनी चाहिये।

    क्‍या किया जाए- आप इसे पानी से तो साफ कर नहीं सकते। तो एक काम कीजिये। रबड़ नबिन्‍स को बाहर निकालकर उन्‍हें 15 मिनट तक पानी और‍ सिरके के घोल में डुबोकर रखिये। फिर इसे दस मिनट तक सूखने दीजिये। जिनमें यह हटाना संभव न हो उन्‍हें साबुन और पानी के हल्‍के घोल से प्‍लास्टिक को आराम से साफ किया जा सकता है। इसके लिए टूथब्रश का इस्‍तेमाल किया जा सकता है। image courtesy : getty images

  • 15

    चाबी

    घर से लेकर कार तक और अल्‍मारी से लेकर दराज तक कितनी ही चाबियां होती हैं हमारे पास। लेकिन, कभी आपने उन्‍हें साफ करने के बारे में सोचा है।

    क्‍या किया जाए - कई चाबियां पीतल से बनायी जाती हैं, जो स्वयं एक एंटीबैक्‍टीरियल उत्‍पाद है। लेकिन, कभी-कभार उन्‍हें किसी साफ स्‍थान पर रगड़ना या साबुन से साफ करने में कोई बुराई नहीं है। कम से कम वे चमक तो जाएंगी। image courtesy : getty images

  • 16

    हैंडबैग

    ऑफिस जाने वाले लोगों के एक शोध में यह बात सामने आयी है कि महिलाओं का पर्स दिन भर में छुई जाने वाली तीन सबसे गंदी चीजों में शुमार होता है। पचास पर्सों की जांच करने के बाद उनमें से 25 फीसदी में ई.कोली बैक्‍टीरिया पाया गया।

    क्‍या किया जाए- इसे बाथरूम के फर्श पर न रखें। और खतरे को कम करने के लिए इसे नियमित रूप से साफ करें। चमड़े के पर्स को कीटाणुनाशक से साफ करें। और जिन पर्स को धो सकती हैं उन्‍हें सप्‍ताह में एक बार जरूर धोयें। image courtesy : getty images

  • 17

    फोन

    शोध में साबित हुआ है कि मोबाइल फोन संक्रमण का बड़ा कारण है। और इसके लिए हमारे गंदे हाथ बड़ा कारण होते हैं।

    क्‍या किया जाए - इसे साफ करना आसान है। डिवाइस पर सप्‍ताह में एक बार पाउडर डालकर साफ कपड़े से पोंछ लें। image courtesy : getty images

  • 18

    जिम बैग

    जिम बैग में पसीने वाली शर्ट और अन्‍य कपड़े रहते हैं। और इसलिए इसमें काफी कीटाणु हो सकते हैं। तो, हम कपड़ों के साथ इसे क्‍यों नहीं धोते। गंदे बैग से संक्रमण होने का खतरा रहता है।

    क्‍या किया जाए- बैग में गंदे कपड़े यूं ही डालने के बजाय इन्‍हें किसी प्‍लास्टिक बैग में डालकर रखें। और हर हफ्ते बैग को धोते रहना भी अच्‍छा रहता है। image courtesy : getty images

  • 19

    पानी की बोतल

    पानी की बोतल में भी कई कीटाणु हो सकते हैं। अगर प्‍लास्टिक की पानी की बोतलों को सही से साफ न किया जाए तो इनमें ईकोली जैसा खतरनाक बैक्‍टीरिया हो सकता है।

    क्‍या किया जाए - चौड़े मुंह वाली पानी की बोतल लें, जिसे साफ करना और सुखाना आसान होता है। और साफ करते समय ऐसी चीज न इस्‍तेमाल करें जिससे उनमें स्‍क्रैच पड़ सकते हों। नियमित सफाई के साथ ही सप्‍ताह में एक बार इन्‍हें दो मिनट के लिए ब्‍लीच सॉल्‍युशन से साफ करें। image courtesy : getty images

  • 20

    जूते

    शोध में यह बात सामने आयी है कि जूतों से चिपककर कई कीटाणु घर में प्रवेश कर सकते हैं। इससे घर का फर्श भी गंदा होता है। कुछ शोध में यह बात भी सामने आई है कि जूते निमोनिया फैलाने वाले ई.कोली बैक्‍टीरिया के जबरदस्त वाहक होते हैं।

    क्‍या किया जाए- इसका कोई परफेक्‍ट हल नहीं है। लेकिन, एक तरीका यह है कि आप जूते घर से बाहर उतारकर ही घर के अंदर जाएं। image courtesy : getty images

  • 21

    टीवी रिमोट

    हॉस्‍पिटल हाइजीन शोध के अनुसार रिमोट कंट्रोल में कमरे में मौजूद किसी भी अन्‍य चीज के मुकाबले तीन गुना अधिक बैक्‍टीरिया होते हैं। एक अन्‍य शोध में यह भी पाया गया कि आधे से अधिक रिमोट कंट्रोल में एंटी-बॉयोटिक-प्रतिरोधी स्‍टाफ होता है।

    क्‍या किया जाए- रिमोट कंट्रोल को नियमित रूप से साफ किया जाए। खासतौर पर हाल ही में किसी बीमार व्‍यक्ति ने इसका इस्‍तेमाल किया हो, तो इसे जरूर साफ करें। image courtesy : getty images

Related Slideshows
Post Comment
X
Post Your comment
Disclaimer +
Though all possible measures have been taken to ensure accuracy, reliability, timeliness and authenticity of the information; Onlymyhealth assumes no liability for the same. Using any information of this website is at the viewers’ risk. Please be informed that we are not responsible for advice/tips given by any third party in form of comments on article pages . If you have or suspect having any medical condition, kindly contact your professional health care provider.
संबंधित जानकारी
  • सभी
  • लेख
  • स्लाइडशो
  • वीडियो
  • प्रश्नोत्तर