हेल्‍थ संबंधी जानकारी के लिए सब्‍सक्राइब करें

Like onlymyhealth on Facebook!

खुद को बेहतर बनाने के 11 आसान तरीके

By:Pooja Sinha, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Mar 19, 2014
आप भी स्‍वयं से प्‍यार करके और चीजों को अच्‍छे प्रबंधन कर लगातार शीर्ष पर पहुंच सकते हो। यहां ऐसे कुछ तरीके है जिनकी मदद से खुद के बेहतरीन बना सकते हैं।
  • 1

    सबसे अच्छा होना

    खुद को बेहतर इन्‍सान बनना कौन नहीं चाहता। हर कोई चाहता है कि वह दुनिया का सबसे बेहतर इन्‍सान बनें। हालांकि जीवन के उतार-चढ़ाव के कारण ऐसा करना थोड़ा मुश्किल होता हैं लेकिन नामुमकिन नहीं। आप भी स्‍वयं से प्‍यार करके और चीजों को अच्‍छे प्रबंधन कर लगातार शीर्ष पर पहुंच सकते हो। यहां ऐसे कुछ तरीके है जिनकी मदद से खुद को बेहतरीन इंसान बना सकते हैं।  Image courtesy : Getty Images

    सबसे अच्छा होना
  • 2

    अपना ख्याल रखना

    व्‍यक्तित्‍व के साथ ही शरीर भी आपके जीवन का सबसे महत्‍वपूर्ण पहलू है। इसलिए अपने शरीर की अच्‍छे से देखभाल करें और स्‍वस्‍थ रहें। स्‍वस्‍थ शरीर हमेशा आपकी सहायता करेगा खुद को बेहतर बनाने और शीर्ष पर पहुंचाने में। Image courtesy : Getty Images

    अपना ख्याल रखना
  • 3

    स्‍वयं को खोजें

    खुद को समझें, पहचाने और सच्चे आत्म की खोज करें। एक बार यह पता लगाने के बाद की आप जीवन से क्‍या चाहते हो आपको खुद को बेहतर बनाना आसान हो जाएगा। अगर आप अपने असली रूप से मिल लेगें तो आपको अपनी खोज करना आसान हो जाएगा।  Image courtesy : Getty Images

    स्‍वयं को खोजें
  • 4

    नकारात्मक से बचें

    खुद बेहतर बनाने के लिए सबसे महत्‍वपूर्ण है कि नकारात्‍मक चीजों से बचें और ज्‍यादा से ज्‍यादा सकारात्‍मक रहने की कोशिश करें। चीजों और लोगों को पहचाने जो आपको नकारात्‍मक वाइब्‍स देते हैं। हमेशा अपने लक्ष्‍य के साथ रहें और ऐसी चीजों से बचें जो आपको सही नहीं लगती। Image courtesy : Getty Images

    नकारात्मक से बचें
  • 5

    खुद से प्यार करें

    आप स्‍वयं से उतना ही प्‍यार करें जितना कि आप अपने जीवन में किसी को कर सकते हैं। स्‍वयं से प्‍यार करने पर आप अपने सबसे कठिन समय में भी सकारात्‍मक रहते हैं। ऐसा करने से आप हमेशा घटनाओं को अपने पक्ष में करने में सफल रहते हैं और हर स्थिति में खुद को बेहतर पाते हैं।  Image courtesy : Getty Images

    खुद से प्यार करें
  • 6

    ध्यान लगाना

    ध्यान के माध्‍यम से भी आप खुद को बेहतर बनाना सबसे अच्‍छा तरीका है। ध्‍यान आपके मन को सब कुछ भूलने और सिर्फ स्‍वयं पर ध्‍यान केंद्रित करने में मदद करता है। शांतिपूर्ण आत्म अन्वेषण के द्वारा अपने बारे में बहुत कुछ समझने में मदद मिलती हैं। Image courtesy : Getty Images

    ध्यान लगाना
  • 7

    आत्म महत्व

    आप हमेशा दूसरों को बहुत महत्‍व देते हैं, लेकिन अब समय है दूसरों के बारे में छोड़कर अपने बारे में गंभीरता से सोचने का।  स्‍वयं को बेहतर बनाने के लिए अपने महत्व को समझें। अपनी इच्छाओं को प्राथमिकता दें और अपने लक्ष्यों और इरादों का सम्मान करें। Image courtesy : Getty Images

    आत्म महत्व
  • 8

    अंतर आत्‍मा की भी सुनें

    हम सब हमारी छठी इंद्रियों के कारण सहज रहते हैं, लेकिन हम अक्‍सर इसकी उपेक्षा करते हैं। बल्कि हमें अपनी छठी इंद्रिय पर भरोसा करना चाहिए और अपने अनुभव के अनुसार चलना चाहिए। यह स्‍वयं को एक शक्तिशाली सलाहकार बनाने में मदद करता है।

    अंतर आत्‍मा की भी सुनें
  • 9

    खुद के आलोचक बनें

    दुनिया भर से निर्देश लेने की बजाय, आप खुद के सबसे बड़े निर्देशक बन सकते हैं। आप खुद के आलोचक बन कर खुद को सही सलाह दे सकते हैं, कि क्‍या करना है और कैसे करना है। जो व्‍यक्ति स्‍वयं अपनी ग‍लतियों और कमजोरियों को जानता हैं वह अपने में अच्‍छे से सुधार कर सकता है।

    खुद के आलोचक बनें
  • 10

    माफ करने की क्षमता

    जब लोग हमें चोट पहुंचते हैं तो अक्‍सर हमारे अंदर नकारात्मक भावनाएं आने लगती हैं और हम सच में स्‍वयं के बारे में भूल जाते हैं। इस तरह के लोगों पर अपना समय बर्बाद करने की बजाय उन्‍हें माफ कर और अपने जीवन में आगे बढें। अपने आप पर ध्‍यान लगाएं और जीवन में सकारात्‍मक रहें।

    माफ करने की क्षमता
  • 11

    अपनी जिंदगी से प्यार

    ऐसा जीवन बनाएं जिससे आप प्‍यार करते हैं या प्‍यार करें ऐसे जीवन को जैसा आपके पास हैं। आप तब तक खुद को बेहतर या खुद से प्‍यार नहीं कर सकते जबतक कि आप अपनी जीवन से प्‍यार नहीं करते। जब हम अपने जीवन से प्‍यार करने लगते हैं तो हमारे लिए सब कुछ एक चुंबक के जैसा हो जाता हैं।

    अपनी जिंदगी से प्यार
  • 12

    नियमित दिनचर्या बनाएं

    आप अपनी नियमित दिनचर्या बनाकर खुद को सबसे बेहतर बना सकते हैं। इसके लिए अपने जीवन के पाठ्यक्रम की योजना बनाए और जैसा आप चाहते हैं वैसा नियंत्रण करें। खुद को बेहतर बनाने के लिए इन सरल तरीकों का पालन करें।

    नियमित दिनचर्या बनाएं
Load More
X
संबंधित जानकारी
  • सभी
  • लेख
  • स्लाइडशो
  • वीडियो
  • प्रश्नोत्तर