किडनी के लिए दस हर्ब

By:Anubha Tripathi, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Jan 24, 2014

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आपको स्वस्थ रखने में किडनी का अहम रोल होता है। किडनी रक्त में मौजूद पानी और टॉक्सिन को अलग करने का काम करता है। इसके अलावा यह लाल रक्त कोशिकाओं को निर्माण में मदद करता है।
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    हर्ब से किडनी को रखें स्वस्थ

    किडनी को स्वस्थ रखने के लिए कुछ जरूरी हर्ब की मदद ली जा सकती है। हर्ब की मदद से आप स्टोन, किडनी कैंसर और किडनी से संबंधित बीमारियों से आसानी से दूर रह सकते हैं। आइए जानें किडनी के लिए जरूरी हर्ब कौन से हैं।

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    करौंदा

    इनमें बहुत सारा एंटी ऑक्‍सीडेंट पाया जाता है। यह किडनी से यूरिक एसिड को बाहर निकालता है, जिसमें से करौंदा सबसे बेस्‍ट माना जाता है। इसमें यूरिक एसिड और यूरिया को निकालने की क्षमता होती है।

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    ग्रीन टी

    यूं तो ग्रीन टी आपके पूरे शरीर के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है।  ग्रीन टी के सेवन से किडनी स्टोन और किडनी कैंसर जैसी गंभीर समस्या से निजात मिलने के साथ ही यह किडनी से टॉक्सिन को बाहर करता है।

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    जावा टी

    जावा टी के सेवन से किडनी को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है। जावा टी में मूत्रवर्धक तत्व पाए जाते हैं जिसकी मदद से किडनी को मजबूत बनाने में मदद मिलती है।  इसके अलावा किडनी स्टोन, इंफेक्शन से भी निजात दिलाता है।

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    कार्न सिल्क

    कार्न सिल्क एक मूत्रवर्धक के रुप में काम करता है जिससे किडनी को साफ रखने में मदद मिलती है। इसके अलावा पानी के अवरोध को भी कम करने के लिए जाना जाता है। कार्न सिल्क के उबाल के छाल नें इसके पानी को छान के पीएं।

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    अंगूर के बीज

    अंगूर के बीज के सेवन से किडनी स्टोन को खत्म करने में मदद मिलती है। इसमें मौजूद पौटेशियम और पानी मूत्रवर्धक का काम करते हैं जिससे किडनी की समस्या से निजात पाया जा सकता है।

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    अजमोद

    अजमोद की जड़ का 2-5 ग्राम चूर्ण सुबह-शाम सेवन करना मूत्र विकार में लाभकारी है। अजमोदा फल का चूर्ण 1 से 4 ग्राम सुबह-शाम सेवन करने से पथरी रोग में लाभ होता है। 25 ग्राम अजमोद को 500 मिलीलीटर पानी में उबालें आधा रह जाने पर ठंडा कर आधा या 2 कप 3-3 घंटे बाद पीयें।"

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    अदरक

    यह अपने सफाई के गुणों की वजह से जाना जाता है। यह शरीर में खून की सफाई और किडनी से विषैले तत्‍वों को बाहर निकालता है जिससे किडनी स्वस्थ और मजबूत रहती है। इ सके अलावा इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो किडनी में होने वाले संक्रमण को रोकते हैं।

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    खीरा

    खीरे में पानी की मात्रा ज्यादा होती है। इसे खाने या इसका जूस लेने से शरीर को विटामिन ए, विटामिन सी, बीटा केरोटिन मिलता है। जो लोग तिडनी की समस्या से ग्रस्त हैं उन्हें खीरे का सेवन जरूर करना चाहिए। इससे किडनी में मौजूद टॉक्सिन बाहर निकलते हैं।

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    प्याज

    शोधों के मुताबिक किडनी स्टोन में होने वाले दर्द को दूर करने के लिए प्याज का रस काफी फायदेमंद हो सकता है। नियमित रुप से प्याज के सेवन से किडनी स्टोन की समस्या धीरे-धीरे अपनेआप खत्म हो जाएगी।

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