जानें शहद के आश्‍चर्यजनक 15 लाभ

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jul 29, 2011
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Quick Bites

  • आयरन और विटामिन से भरपूर होता है शहद।
  • शहद का सेवन रखता है दिल को दुरुस्‍त।
  • चेहरे पर शहद लगाने से हट जाते हैं दाग-धब्‍बे।
  • पाचन क्रिया को भी सही रखता है शहद।

शहद धरती पर पाया जाने वाला सबसे पुरानी मीठी चीज है। कई रेसिपी में इसका इस्‍तेमाल होता है। शहद आपके स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। हमें अंदाजा है कि यह आपकी रसोई में जरूर होगा और अगर नहीं है, तो इस लेख को पढ़ने के बाद तो जरूर हो जाएगा। नियमित रूप से शहद का सेवन करने से शरीर को स्फूर्ति, शक्ति और ऊर्जा मिलती है। शहद से शरीर स्वस्थ, सुंदर और सुडौल बनता हैं। शहद मोटापा घटाता भी है और शहद मोटापा बढ़ाता भी है। मीठे शहद के गुणों से रोगी व्यक्ति स्वस्थ हो सकता है। आइए जानें शहद के लाभ के बारे में।

 

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  • शहद में विटामिन ए, बी, सी, आयरन, कैल्शियम, सोडीयम फास्फोरस, आयोडीन पाए जाते हैं। रोजाना शहद का सेवन शरीर में शक्ति, स्फर्ति, और ताजगी पैदाकर रोगों से लड़ने की शक्ति भी बढ़ाता है।
  • कफ एवं अस्थमा को शहद के इस्तेमाल से दूर किया जा सकता है। अदरक के रस में शहद मिलाकर देने से खांसी में आराम मिलता है।
  • उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में शहद कारगर है।
  • रक्त को साफ करने यानी रक्त शुद्धि के लिए भी शहद का सेवन करना चाहिए।
  • दिल को मजबूत करने, हृदय को सुचारू रूप से कार्य करने और हृदय संबंधी रोगों से बचने के लिए प्रतिदिन शहद खाना अच्छा रहता है।
  • रोजाना शहद का सेवन करने से सेहत बनती है और शरीर मोटा होता है। दिमागी कमजोरियां दूर होती है।
  • शहद का सेवन झाइयां और मुंहासे को दूर कर चेहरे पर कांति लाता है। आप गुलाब जल, नींबू और शहद मिलाकर भी चेहरे पर लगा सकते हैं।
  • गर्मियों में रोजाना पानी के साथ शहद के सेवन से पेट हल्का रहता है।
  • पके आम के रस में शहद मिलाकर लेने से पीलिया में लाभ मिलता है।
  • चेहरे की खुश्‍की दूर करने के लिए शहद, मलाई और बेसन का उबटन लगाना चाहिए। इससे चेहरे पर चमक भी आएगी।
  • रोजाना शहद के सेवन से किडनी और आंत ठीक रहते आती है।
  • शहद क्षतिग्रस्त त्वचा का उपचार करने में मददगार होता है। यह एक्जिमा, त्वचा की सूजन और अन्य त्वचा विकारों का भी प्रभावशाली तरीके से उपचार करता है।
  • टमाटर या संतरे के रस में एक चम्मच शहद डालकर प्रतिदिन लेने से कब्ज की शिकायत दूर होने लगती है।
  • शहद के एंटीबैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबियल गुण कुछ बैक्टीरिया की वृद्धि को रोकते हैं और इसलिए यह घावों, कटे और जले हुए स्थानों पर तथा खरोंच पर लगाया जाता है।
  • शहद घाव को साफ करने, गंध और मवाद को दूर करने, दर्द को कम करने और तेजी से उपचार के लिए उपयोग होता है।

 

 

Read More Aritcles on Herbs in Hindi.

 
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टिप्पणियाँ
  • onlymyhealth team18 Mar 2013

    कान की तकलीफ को कैसे करें दूर - http://www.onlymyhealth.com/%E0%A4%95%E0%A4%BE%E0%A4%A8-%E0%A4%95%E0%A5%80-%E0%A4%B8%E0%A4%AE%E0%A4%B8%E0%A5%8D-%E0%A4%AF%E0%A4%BE-1298547867.html

  • s a baksh17 Mar 2013

    mai app ke gharelo nuske padta hoo aur gharpur use use b karta hoo thnks muje ya malom karna hai kan (ears) ke liya koi gharelo nuske ni haiii jaise kan me dard rahta thaiii

  • suresh saini04 Dec 2012

    respected sir, my stomach is fat and hands are weak so plz suggest me for hands......age-23,height- 5.7 and weight-67 kg.

  • geetika24 Aug 2012

    nice info

  • shweta gautam12 Apr 2012

    mera stamach thoda bada hua hai please suggest kare age 26 height 5-5 weight 70 mujhe stamach ander karna hai

  • purnima17 Feb 2012

    mujhe 4-5 kg weight badhana hai,par kosis karne ke bad bhi sucess nahi ho payi.please suggest kare jisse mai apna weight kuch dino me badha saku, thank you age 22 height 5-5 weight-45

  • Suresh Kumar Sharma04 Jan 2012

    we have read above this is very use full for heath Thanks 7 regards

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