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ये आदतें रखेंगी दिल की बीमारियों से दूर

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Aug 07, 2013
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Quick Bites

  • दिल के मरीजों की तादाद दिन ब दिन बढ़ रही है।
  • धूम्रपान करना दिल की बीमारियों का अहम कारण है।
  • वसायुक्‍त भोजन कोलेस्‍ट्रॉल बढ़ाने में कारगर होता है।
  • मोटापा भी दिल की बीमारियों का बड़ा कारण है।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • ROHIT18 Sep 2013
    plzPost yourतनाव कम लें खुद को तनाव से दूर रखने की कोशिश्‍ा करें। तनाव मुक्‍त रहने के लिए स्‍ट्रेस मैनेजमेंट टूल का सहारा ले सकते हैं। तनाव कम करने के लिए आप योग और मेडिटेशन भी कर सकते हैं। जितना ज्‍यादा तनाव मुक्‍त रहेंगे, आपको उतना ही हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा कम रहेगा। मेडिटेशन से सहनशीलता का स्‍तर बढ़ता है। तनाव मुक्‍त रहने के लिए डॉक्‍टरों की सलाह होती है कि अपने कमरे की दीवारों पर दोस्‍तों की या अपनी हंसती हुई फोटो लगाएं, ये आपको तनाव से छुटकारा दिलाएंगी। ऊपर बताई गई बातों का ध्‍यान र