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लंबी उम्र चाहिए तो अपना काम स्वयं करने की आदत डालें

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Oct 03, 2013
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Quick Bites

  • शोध के मुताबिक अपना काम खुद करने वालों को असमय मौत का खतरा कम होता है।
  • शोध में अधेड़ उम्र के 60,000 महिलाओं और पुरुषों की जीवनशैली का अध्ययन किया। 
  • इससे टाइप 2 डायबिटीज और दिल की बीमारियों का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है।
  • रोज 30 मिनट के व्यायाम से उच्च रक्तचाप का स्तर पांच गुना तक नीचे लाया जा सकता है।

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