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जिम जाने वालों का आहार कैसा हो

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Apr 26, 2012
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Quick Bites

  • जिम जाने वालों को लेना चाहिए अधिक प्रोटीनयुक्‍त भोजन।
  • संतुलित आहार होना चाहिए उनकी पहली प्राथमिकता।
  • सूखे मेवों से उन्‍हें मिलता है जरूरी पोषण और ऊर्जा।
  • चिकन, मटन और अंडे से भी मिलता है प्रोटीन।

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