ट्रेडमिल एक्सरसाइज से अलग भी हैं कुछ बेहतर विकल्प

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jul 18, 2014
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Quick Bites

  • रस्सी कूदना है ट्रेडमील एक्सरसाइज का बेहतर विकल्प।
  • रनिंग करना भी असरदार कार्डियोवास्कुलर वर्कआउट है।
  • किक बॉक्सिंग है आज-कल का लेटेस्ट एक्सरसाइज ट्रेंड।
  • टबाटा में होता है 20 सेकंड वर्कआउट और 10 सेकंड रेस्ट।

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