सर्दियों में भी रहे त्वचा चमकदार

सर्दियों का सबसे पहला असर हमारी त्वचा पर दिखाई देता है। सर्दियों में चलने वाली हवा में नमी बहुत कम होती है। हवा रूखी होती है। इसका सीधा असर त्वचा पर पड़ता है। फिर नहाने में इस्तेमाल होने वाले साबुन-शैंपू हमारी त्वचा में मौजूद तेल (नेचुरल आयल) को हटा देते हैं। आज हम आपको बता रहे है कि किस तरह सर्दियों में भी आप अपनी त्वचा को सुंदर और चमकदार बना सकते हैं।

विशेषज्ञों की राय में त्वचा से नेचुरल आयल का हटना ही उसके रूखेपन का कारण होता है। शरीर के इस प्राकृतिक तेल को बचाकर त्वचा को निखारा जा सकता है। इसके लिए बेहतर होगा कि नहाने से पहले कुछ खास तेलों द्वारा शरीर की मालिश की जाए।

नारियल का तेल- खनिज तत्वों से भरपूर माना जाने वाला नारियल का तेल त्वचा में झुर्रियां पड़ने से रोकता है। साथ ही त्वचा संबंधी कई समस्याओं और संक्रमणों को भी दूर करता है।

जैतून का तेल- एंटी-आक्सीडेंट से भरपूर माने जाने वाले जैतून के तेल में विटामिन-ई पाया जाता है। इसलिए इसे त्वचा को पोषण देने वाला माना जाता है। विशेषज्ञों की राय में जैतून का तेल शरीर और त्वचा की आंतरिक और बाह्य रूप से रक्षा करता है। साथ ही जैतून का तेल त्वचा को नर्म, चमकदार और लचीला बनाए रखता है।

बादाम का तेल- बादाम का तेल त्वचा में पानी का संतुलन बनाए रखने के साथ नमी को अवशोषित करने में मददगार होता है। साथ ही यह त्वचा में खिंचाव, जलन और खुजली को भी दूर करता है। बादाम का तेल मांस-पेशियों के दर्द से भी निजात दिलाता है।

तिल का तेल- विटामिन बी और विटामिन ई का प्रचुर स्रोत माना जाने वाला तिल का तेल आयुर्वेद में भी काफी उपयोगी बताया गया है। इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे तत्व काफी प्रचुरता से पाए जाते हैं। तिल के तेल की मालिश न केवल थकान से निजात दिलाती है बल्कि सूर्य की घातक पराबैंगनी (अल्ट्रावायलट) किरणों से भी त्वचा की भी रक्षा करती है।