हेल्‍थ संबंधी जानकारी के लिए सब्‍सक्राइब करें

Like onlymyhealth on Facebook!

गर्भावस्था के बाद वजन कम करने वाले आहार

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Feb 08, 2013
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • वजन घटाने में महत्वपूर्ण योगदान देते है उचित आहार और व्यायाम। 
  • घुलनशील फाइबर पाचन तंत्र से अत्यधिक चीनी और स्टार्च के अवशोषण पर रोक। 
  • ज्यादा खाने की तुलना में थोड़ा कम पर स्वास्‍थवर्धक भोजन खाने की कोशिश।
  • गर्भावस्था के दौरान भूख बढ़ने के कारण खाने में कैलोरी की मात्रा का ध्यान रखें।

More
Related Articles
4.8 / 5(4 Ratings)
Write a Review
प्रतिक्रिया दें
Disclaimer +
इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।