गर्भावस्‍था के बाद ढीली त्‍वचा से निजात पाने के लिए व्‍यायाम और खानपान पर दीजिए ध्‍यान

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Oct 12, 2012
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Quick Bites

  • गर्भावस्था के बाद महिलाओं की त्वचा में ढीलापन होना सामान्य है।
  • खाने में फाइबर व प्रोटीन से भरपूर ताजे फल व हरी सब्जियां खायें।
  • स्तनपान आपको पुराना फिगर हासिल करने में मदद करता है।
  • नियमित व्‍यायाम के साथ विटामिन-ई, सी व ई अवश्‍य लीजिए।

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