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गर्भावस्‍था के तीसरे ट्राइमेस्‍टर में व्‍यायाम करना बंद कर देना चाहिए

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Oct 19, 2012
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Quick Bites

  • गर्भावस्‍था की तीसरी तिमाही में व्‍यायाम करना मुश्किल हो जाता है।
  • पावर योगा और सूर्य नमस्‍कार जेसे योगा के पोस्‍चर करने से बचें।
  • तीसरी तिमाही में भ्रूण के विकसित होने से पेट ज्‍यादा निकल जाता है।
  • व्‍यायाम बंद करने के बाद हल्‍की जागिंग करके फिट रह सकती हैं आप।

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