गर्भावस्‍था में आयरन की आवश्‍यकता की पूर्ति के लिए हरी पत्‍तेदार सब्जियां खायें

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Feb 15, 2012
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Quick Bites

  • आयरन की जरूरत हीमोग्लोबिन बनाने के लिए होती है।
  • गर्भवती महिला को 50% अधिक रक्त आवश्‍यकता होती है।
  • पेग्‍नेंट महिला को आयरन की कमी से हो सकता है एनीमिया। 
  • हरी पत्तेदार सब्जियां और फल आयरन के अच्‍छे स्रोत होते हैं।

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