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गर्भवास्था की दूसरी तिमाही योग और स्‍वीमिंग करके रखें खुद को फिट

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Oct 26, 2012
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • दूसरी तिमाही में वजन बढ़ता है जिससे शरीर में कमजोरी और थकान होने लगती है।
  • इस दौरान किया जा सकता है एरोबिक एक्टिविटीज, जैसे - दौड़ना और जागिंग।
  • सेकेंड ट्राइमेस्‍टर में योगा और स्‍वीमिंग करने से भी रहते हैं फिट और एनर्जेटिक।
  • दूसरी तिमाही में महिला का वजन सामान्य से लगभग 40 प्रतिशत तक बढ़ता है। 

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