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गर्भावस्था के दौरान फिट और सुरक्षित रहने के लिए कीजिए नियमित व्‍यायाम

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Nov 27, 2012
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • प्रेग्‍नेंसी में सबसे ज्यादा प्रभाव महिला के फिटनेस पर पड़ता है।
  • नियमित व्‍यायाम करने से कम होती है गर्भावस्‍था की जटिलता।
  • फिटनेस के लिए खाने में फल और हरी सब्जियां शामिल कीजिए।
  • भारी सामान न उठायें और अपने पहनावे पर भी विशेष ध्‍यान दें।

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