फलों के जरिये बिना किसी साइड इफेक्‍ट के तेजी से वजन घटाया जा सकता है

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Sep 02, 2013
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Quick Bites

  • फलों के जरिए वजन घटाने के लिए उन फलों का सेवन करें जिसमें फाइबर हो। 
  • ओमेगा 9 फैटी एसिड वजन घटाने में काफी मददगार होता है।
  • जिन फलों में पानी ज्यादा मात्रा में होता है उनसे भूख का एहसास कम होता है।
  • फलों के सेवन से शरीर का फैट एनर्जी में बदल जाता है।

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